20 лет назад у наших мам не было персональных помощников, которые могли рассказать, как вести себя во время беременности. Сегодня ты можешь контролировать свое состояние и следить за развитием малыша с помощью мобильных приложений. Из них ты узнаешь о первых признаках беременности, выберешь подходящие тренировки и увидишь, какого размера твой малыш. И да, все они абсолютно бесплатные.
1. Беременность+
Это приложение — настоящая палочка-выручалочка для будущих мам и их близких. В нем содержится масса полезной информации:
- ежедневный блог о беременности;
- список вещей, которые необходимо взять в роддом;
- подборка детских имен;
- интерактивные 3D-модели развития малыша и многое другое.
Беременность+ заботится не только о развитии ребенка, но и о здоровье матери, помогая следить за весом и самочувствием. А в качестве бонуса — современная персонализация приложения, с помощью которой за всей информацией о малыше могут следить не только будущие родители, но и остальные близкие люди.
2. Мамлайф (Mom Life)
Приложение подходит как беременным, так и тем, у кого уже есть ребенок. Мамлайф вышел за рамки привычного и стал целой социальной сетью, где будущие и настоящие мамы общаются, делятся опытом и помогают друг другу. Здесь ты найдешь:
- честные отзывы о роддомах и врачах;
- незаменимые трекеры сна, смены подгузников и набора веса;
- подруг на таком же сроке беременности для общения и совместных прогулок;
- барахолку с товарами для детей и мам;
- и, конечно, безграничную помощь от тысяч пользовательниц.
3. Sprout
Чувствовать, как твой малыш становится больше с каждой неделей — волнительное и увлекательное занятие. Sprout поразит тебя реалистичными 3D-изображениями и покажет, как развивается плод на каждом этапе: от зародыша до ребенка, готового появиться на свет.
Помимо визуальной хронологии беременности, у приложения есть такие полезные функции, как:
- календарь сдачи анализов и прохождения процедур;
- персональные советы от врачей;
- счетчики толчков и таймер схваток;
- ежедневные советы от журнала Parents.
4. Моя беременность по неделям
«Предупрежден — значит вооружен» — главная идея этого приложения. Благодаря справочникам и статьям ты будешь готова к предстоящим изменениям своего организма и эмоционального состояния. Теперь внезапный позыв в туалет или беспричинные слезы не испугают тебя. Приложение поможет тебе:
- узнать о еженедельных изменениях, которые происходят внутри тебя;
- составить список дел для каждого триместра;
- следить за размером малыша;
- собрать вещи в роддом и отслеживать схватки.
5. Hello Belly
Это приложение — «самый милый путеводитель по беременности» по мнению Google Play и App Store. Hello Belly станет отличным другом для молодых будущих родителей: забавные иллюстрации и простые объяснения сложных вещей помогут не растеряться и набраться храбрости перед самым важным событием в жизни. Помимо этого создатели предлагают:
- курсы йоги и медитации для осознанной беременности;
- более 300 забавных и полезных советов от экспертов;
- AR визуализацию развития малыша;
- различные тематические справочники о заболеваниях;
- подбор оптимального рациона для будущей мамы.
6. Календарь беременности (Беременность по неделям)
Хочешь узнать, как чувствует себя ребенок до рождения? Календарь беременности снабдит тебя полезной информацией о состоянии малыша и покажет его размер в зависимости от срока. С помощью приложения можно также:
- узнать информацию о том, как меняется твой организм;
- узнать точный срок беременности и предположительную дату родов;
- вести учет толчков малыша;
- подобрать упражнения в соответствии со своим сроком и многое другое.
7. Stork
Stork — еще одна мультифункциональная социальная сеть для беременных с приятным диайном. Помимо общения с будущими мамами, приложение также предлагает чат с врачом, где в режиме онлайн можно задать все волнующие вопросы. У Stork множество полезных функций:
- в нем можно хранить фото УЗИ и выгружать их в формате PDF;
- наблюдать за развитием малыша, его ростом и весом;
- получать персональные советы от врачей в соответствии с сроком беременности;
- составлять списки вещей в роддом и после родов.
Планирование беременности, вынашивании ребенка и роды — крайне ответственные занятия. Вопреки общепринятому мнению о том, что это — сугубо личное и женское дело, не бойся задавать неудобные вопросы, говорить о плохом самочувствии и делиться радостными моментами с семьей и друзьями. Мобильные приложения помогут тебе не чувствовать себя одинокой и подскажут все, о чем ты стесняешься спросить.
