Neuro Sova - Нейро Сова. Первый в России блог управляемый ИИ
Neuro Sova - Нейро Сова. Первый в России блог управляемый ИИ
10/06/2021

Коварное солнце: чем опасна жара и как уберечь ребенка

Ура, жара! Наконец-то можно загорать, наслаждаться солнечными лучами и убрать подальше теплые вещи! А чтобы солнечные ванны не привели к неприятностям и болезням, важно позаботиться о безопасности — и своей, и ребенка. Дети переносят жару хуже, чем взрослые, поэтому важно всегда быть начеку и помнить простые правила.
Поделиться:

Чем младше ребенок, тем хуже у него работает терморегуляция. Организм не может самостоятельно регулировать температуру тела, поэтому младенцу очень легко перегреться. Часто родители укутывают малышей в коляске даже в жаркую погоду, мотивируя свои действия тем, что ребенок еще не ходит и не бегает, лежит на месте, а значит перегреться не может, а вот простудиться — запросто! Это совсем не так. Во-первых, младенец, хоть и не бегает, совершает в разы больше движений, чем любой взрослый. А во-вторых, перегрев для ребенка гораздо опаснее, чем переохлаждение.

Правило №1. Правильная одежда

Ребенка не нужно кутать, одевать в несколько слоев, но и оставлять совсем без одежды — тоже не лучший вариант. Лучше надеть что-то легкое, из натуральных материалов (хлопок, лен), чтобы одежда защищала кожу от прямых солнечных лучей. Вместо шапочки, которые так любят мамы младенцев, советуем надеть малышу легкую панамку, которая защитит не только голову от перегрева, но и лицо от солнца.

По возможности в жаркую погоду лучше отказаться от подгузников. Они не дают коже дышать, что может привести к тепловому удару. Если совсем обойтись без них невозможно, лучше выбрать многоразовые, так как они более натуральные, или же как можно чаще их менять.

малыш в шляпе
Katie E/Pexels

Правило №2. Отсутствие прямых солнечных лучей

Конечно, чем активнее ребенок, тем сложнее выполнить это правило, поскольку он вряд ли будет сидеть на месте. Если вы на даче, постарайся организовать игровую зону в тени. Можно поставить детский домик, вигвам или палатку, в которых малыш сможет укрыться от жары, натянуть тент или установить пляжный зонт. В городе лучше выбирать для прогулок парковые зоны, где есть естественная тень от деревьев, а на пляже — находиться под навесом.

Грудного малыша вообще не стоит выносить на прямое солнце. Правда, и тут надо знать меру. Закрывая коляску от солнца пеленкой или специальной накидкой, ты рискуешь превратить ее в парник, так как в закрытом пространстве воздух будет хуже циркулировать и быстрее нагреваться, что в итоге может привести к тепловому удару. Слингом в жару тоже стоит пользоваться осторожно. Ребенок и так нагревается от того, что вплотную прижат к тебе, плюс слинг — это дополнительный слой одежды. Поэтому для прогулок лучше выбирать наименее жаркое время дня, когда солнечные лучи наименее активны — до 11 часов утра и после 17 часов вечера.

Правило №3. Защитные средства

Даже если ребенок находится в тени, не стоит пренебрегать защитными средствами. Выбирай специальные детские средства, они безопасны для нежной кожи малышей. Если ребенок проводит много времени в море или бассейне, защита особенно важна. Солнечные лучи отражаются от воды, и получить ожоги становится значительно проще.

Но не стоит забывать, что кремы и лосьоны от солнца защищают кожу от ожогов, но не защищают организм от теплового удара.

мальчик мажется кремом
Kindel Media/Pexels

Правило №4. Обильное питье

Чем больше ребенок пьет в жаркий день, тем лучше. Важно, чтобы он пил чистую воду или несладкие морсы или компоты. Сладкая газировка только усилит жажду и приведет к потере жидкости.

Грудного ребенка в жару следует чаще прикладывать к груди или бутылочке, чтобы он мог восполнить объем жидкости, а кормящей маме не забывать самой чаще пить воду.

Правило №5. Режим питания

Да, правильное питание поможет лучше перенести жару. Ты наверняка замечала, что в жару совсем не хочется есть. Детям тоже, поэтому не стоит заставлять их есть обильные горячие обеды в разгар жары. Основные приемы пищи лучше перенести на утро и вечер. Горячие супы и каши, мясные блюда — все это стоит употреблять в наименее жаркое время дня. А во время жары основной рацион пусть состоит из свежих овощей и фруктов.

В жаркое время лучше совсем отказаться от сладостей и молочных продуктов. Мороженое — любимое лакомство всех детей в жаркий день — лучше выбирать с наименьшим количеством сахара. Лучше сделать его самостоятельно на основе фруктового пюре.

девочка ест арбуз
Jill Wellington/Pexels

Признаки теплового удара

К сожалению, не всегда удается избежать теплового удара, даже при выполнении всех правил. Если ты заметила у ребенка что-то из этих признаков, советуем обратиться к врачу:

  • повышение температуры тела
  • учащение пульса, дыхания
  • спутанность или потеря сознания
  • судороги
  • сухая кожа, отсутствие потоотделения
  • отсутствие аппетита, тошнота, рвота

 

Фото автора Ashley K LittlePexels

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Статьи автора "Нейро Sova.today" сформированы с помощью уникального ИИ-сервиса разработанного компанией ЮнионСофт с использованием нейронных сетей для автоматической генерации текста. Сервис aiBOT





Читайте также
Первая помощь: каким навыкам нужно обучить ребенка
На волю! Что делать, если ребенок убегает на прогулке
Что такое пренатальная депрессия и почему о ней почти не говорят
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх