Дословно сказкотерапия означает «лечение сказкой». Это один из психологических методов, которые часто используют терапевты, особенно при работе с детьми.
Золушка больше не актуальна
Сказки влияют на нас, даже если мы сами этого не замечаем. Особенно популярные сюжеты, прочно закрепившиеся в культуре. Сначала родители читают вслух книжку про Золушку, потом девочка смотрит мультфильм на эту тему, фильм, несколько разных спектаклей — и в голове закрепляются определенные жизненные модели: ожидание прекрасного принца, скромность и покорность как главные женские добродетели и так далее.
Именно поэтому важно переосмысливать сказки, обсуждать их с ребенком, объяснять, в какое время они были написаны и какие тогда были нравы и обычаи.
В целом обсуждение прочитанного, увиденного, услышанного, осознание и присваивание этого опыта уже является в определенной степени терапией.
Как еще работает сказкотерапия?
Сказка помогает отстраниться от своей проблемы, перенести ее на героя, а значит — посмотреть со стороны.
Или наоборот — осознать, что ты не один со своими трудностями, так бывало у других, многие через это проходили, все преодолимо. Многие находят в книгах поддержку и понимание, проживают свою жизнь вместе с героями, решая тем самым личные проблемы и набираясь жизненного опыта.
Сам себе терапевт
Методами сказкотерапии можно пользоваться и дома, для этого не обязательно быть квалифицированным психологом. Существуют специальные терапевтические сказки, написанные на проблемные темы: боязнь темноты, принятие смерти, страх перед врачами и многое другое. Читая и обсуждая такие сказки с ребенком, можно прорабатывать его страхи.
Такую сказку можно сочинить и самому. Кто, как не родитель, знает все особенности ребенка, его желания, проблемы, стремления, опасения? Если ребенок узнает в герое сказки себя, ему будет легче его присвоить и понять.
Накануне важного события можно как бы заранее прожить его, придумав и рассказав сказку о нем. Например, ребенку предстоит первый день в новой школе. Расскажи про котенка, которому тоже предстоит вступление в новый коллектив. Опиши в красках, как он волнуется, пусть ребенок подключится и добавляет подробности от себя — как у котенка от волнения колотится сердце, трясутся коленки и потеют ладошки. Придумайте разные варианты развития событий и реакции героя на них.
Постепенно ты из автора можешь превратиться в модератора, который будет только направлять историю, а сочинять и проживать ее ребенок будет сам. Задавай наводящие вопросы. Как встретили котенка другие зверята? Был ли кто-то, кто не захотел с ним дружить? А с кем он, наоборот, сразу нашел общий язык? Чем больше вариантов развития событий ребенок проработает, тем ниже будет уровень тревоги, ведь он как бы уже проживет это все, будет иметь представление, что делать в той или иной ситуации.
С помощью сказки можно прорабатывать и нежелательное поведение ребенка, например, агрессию. Это не значит, что нужно выводить мораль о том, как плохо драться и как судьба наказывает того, кто обижает других.
Нужно, чтобы ребенок сам озвучивал свои эмоции и предлагал альтернативные варианты решений. А ты можешь сосредоточиться на чувствах других героев и попробовать вызвать эмпатию. Пусть зверята в лесу рассказывают, как им грустно и страшно, когда на них ни с того ни с сего нападает маленький волчонок, ведь они так хотят с ним дружить и брать его в свои игры.
Сказка как источник информации
Иногда сказка может дать ответы, которые ребенок сам не в состоянии озвучить. Например, ты подозреваешь, что в детском саду что-то не так, но не можешь выяснить, что именно — малыш ничего не рассказывает. Предложи ему поиграть в садик или поставить кукольный спектакль. По ходу игры моделируй ситуации, которые могли происходить — пусть игрушечные воспитанник балуются, отказываются есть и спать. Смотри за реакцией ребенка. Вполне возможно, он включится в игру и покажет, как в такой момент ведут себя воспитатели, или выдаст какую-то эмоциональную реакцию, которая поможет понять, что именно его волнует.
Сказкотерапия может помочь решить многие проблемы, узнать больше о себе и своем ребенке. Самое важное в этом подходе — это увлеченность и искренность эмоций. Надо полностью погрузить ребенка в игру, в сюжет, тогда начнет работать его подсознание. Если же подойти формально, с целью побыстрее добыть какую-то информацию, ребенок почувствует фальшь и закроется еще больше.
