08/08/2021

Что такое Bullet Journal и как им пользоваться

Вести записи в ежедневнике можно так, чтобы с его помощью выполнять максимальное количество запланированных дел. Не веришь? Попробуй метод Bullet Journal.

Автор: Юлия Маркова

Мода на безупречные бумажные ежедневники и дневники стала повальным увлечением молодых людей. На волне популярности такого способа планирования и структурирования жизни  Райдер Кэрролл, дизайнер из Америки, создал Bullet Journal. В данном случае bullet – это пункт, а не пуля.

Что представляет собой Bullet Journal?

Основа планирования этого метода — короткие записи в ежедневник, которые помечены особыми значками. Эти значки — условные обозначения статуса запланированных событий.

Райдер Кэрролл использует в своем «журнале» такие:

— точка — это задача, которую предстоит сделать;

— крестик — задача выполнена;

— знак меньше или больше — задача запланирована или перенесена на следующий день/неделю/месяц;

— кружок — особо важное событие;

— тире — заметки и комментарии.

Ты можешь использовать этот вариант или придумать собственный. Только не забудь в начале или в конце блокнота указать расшифровку обозначений.

Instagram.com/@thejournaltea

Зачем нужен Bullet Journal?

Если ты разрываешься между смартфоном и ноутбуком, а в них еще в десятках приложений по планированию, «буллет джорнал» — как раз для тебя. В ежедневник, оформленный таким способом, можно занести абсолютно все: от планирования нормы воды в день и отслеживания прочитанных книг до грандиозных планов на отпуск и работу.

Ты можешь составлять списки интересующих тебя занятий. Например, танцы или спорт, чтение определенных книг и все то, на что у тебя, возможно, не хватало времени.

Pexels/Bich Tran

Как вести Bullet Journal

Тебе понадобится недатированный ежедневник  или общая тетрадь. Главное — чтобы в нем были широкоформатные страницы. Так будет удобнее составлять списки и разлиновывать странички.

Еще тебе понадобятся цветные маркеры, стикеры, скрепки и другие канцелярские принадлежности, необходимые для составления и выделения списков.

Для начала сделай годовой разворот. Сюда ты впишешь не только глобальные планы, но и важные события (например, чьи-то дни рождения, юбилеи и другие знаменательные даты).

Instagram.com/@_c.ti_

Затем на очереди месячный разворот. Действуй по той же схеме, что и с годовым, только лишь в формате 30-дневки. Разбей месяц по неделям и укажи числа, сформировав таблицу, в графы которой ты и будешь заносить планы и отмечать их символами по мере выполнения задуманного.

Основную часть «буллет джорнал» будут составлять дневные развороты. Их ты будешь вести максимально подробно, вписывая все, что необходимо выполнить за текущие сутки.

Ты, наверное, уже поняла, что за год тебе придется исписать несколько таких ежедневников. Зато ты структурируешь свою жизнь, научишься дисциплине, начнешь успевать то, для чего никогда не находила время.