09/09/2021

Возбудиться по науке: гид по идеальной прелюдии

Предварительные ласки — важная составляющая секса. Это ключ к ярким оргазмам!

Автор: Юлия Маркова

По данным сексологов, для того, чтобы возбудиться, и мужчинам, и женщинам требуется от 10 до 20 минут (женщинам дольше). За это время выделяется естественная смазка, обеспечивающая более легкое проникновение, поднимается уровень дофамина (гормона удовольствия) и окситоцина (гормона привязанности). Поэтому разогреть и себя, и партнера крайне важно!

Мастурбируй

Мастурбация соло или с партнером – отличный способ возбудиться. Никто лучше тебя не знает, где тебе приятно и с каким напором, даже если твой мужчина – самый лучший любовник в мире. Кроме того, мастурбация на его глазах выглядит невероятно возбуждающе!

Отправь откровенное смс

Секстинг или обмен горячими сообщениями улучшает сексуальную жизнь партнеров, особенно, если вы оба отмечаете охлаждение чувств и желания. В этой ситуации подключается ваша фантазия, которая действует круче, чем фото обнаженного тела или его частей.

Pexels/Dainis Graveris

Случайно прикоснись к нему

Сделай это прилюдно и при этом  незаметно. Это так возбуждает! Например, невзначай прикоснись к его ягодицам или дотронься грудью до его руки. Ваше желание подстегнет еще и тот факт, что вы не можете прямо сейчас уединиться и заняться делом.

Надень суперсексуальное белье и скажи ему об этом

При этом пусть белье будет скрыто под обычной одеждой, которая даже не намекает на эротичный подтекст вашего образа.

Устрой игру в незнакомцев

Пусть вы уже сто лет вместе, выплачиваете ипотеку, растите детей, изобразить из себя незнакомцев, впервые встретившихся на свидании, добавить свежести вашим отношениям. Флиртуйте, задавайте нескромные вопросы, и бурная ночь станет прекрасным завершением вечера.

Pexels/Наталья Хоменко

Не торопись

Прелюдия не терпит спешки! Уделите внимание всем эрогенным зонам, стратегически важным и второстепенным (например, мочки ушей, спина, внутренняя сторона запястий). Используйте интимные игрушки и смазку с любимым ароматом. В идеале вы должны достичь такого состояния, при котором едва ли сдерживаетесь, чтобы не начать.

Сходите вместе в душ

Медленно и чувственно намыльте друг друга, обращая внимание самым чувствительным местам, а потом все смойте водой. Скорее всего, все случится прямо в ванной.