Нерешительность внутри: как обратить собственную неуверенность в свою пользу

Мы все склонны сомневаться, принимая то или иное решение. Однако сомнения легко развеять, стоит только поставить на чашу весов все наши «за» и «против». Зачастую и этого не требуется, поскольку мы уже наперед знаем, чего хотим. Просто часто наши желания скрыты под толщей всевозможных правил и установок. Мы хотим во всем быть хорошими и правильными, поэтому и сомневаемся.

Но нерешительность в отличие от сомнений — это некая психологическая преграда на пути к определенным действиям и желаниям. Человек знает, как поступить, однако не может этого сделать, поскольку чувствует себя в этот момент максимально уязвимым. Нерешительность давит на него грузом, чревата истощением психики и может привести к депрессии.

В этой ситуации более смелые представители окружения человека советуют ему бороться с нерешительностью. Но простой борьбой это не решить, иначе можно легко скатиться все в ту же депрессию. Это как идти против собственной природы! Поэтому действовать нужно максимально деликатно.

И все же нерешительность — это не черта характера. Это приобретенная особенность психики, которая имеет свои истоки.

Нерешительный человек видит лишь два варианта развития событий. Для него существует только добро и зло, а ситуации и поступки людей он подразделяет только на хорошие и плохие. Но на самом деле в мире, кроме черного и белого, есть и другие оттенки, а значит и решений, и их итогов может быть бесчисленное множество.

Дети, чьи родители не позволяли им самостоятельно принимать решения, вырастают в нерешительных взрослых. Им кажется, что старшие лучше знают, как следует поступить, поэтому перекладывают ответственность за свою жизнь на партнера, родственников, начальство.

Человек может переживать, что его решение может оказаться для него фатальным, и не предпринимает никаких шагов. Поэтому часто перед лицом какой-то неразрешимой задачи он попросту прокрастинирует.

Нерешительность и неуверенность в себе — два лица одной и той же проблемы. Часто мы боимся кого-то обидеть или разочаровать, поэтому откладываем решение задачи.

Для начала стоит уяснить, что нерешительность — это не удел слабых. Она не делает тебя неудачницей. Нерешительные люди могут построить головокружительную карьеру и быть в целом очень успешными людьми. Правда, этот успех дается им гораздо труднее, чем смелым и отчаянным, поскольку всякий раз перед лицом трудностей они испытывают огромный стресс.

Избавь себя от стресса в обычной жизни. Позаботься о себе! Придай себе уверенности за счет ежедневной и регулярной работы с телом и психикой. Нормализуй свой сон, качественно и полноценно питайся. Отдавай предпочтение тем делам, которые приносят тебе удовольствие. Другие, менее приятные делегируй или автоматизируй. Например, купи себе робот-пылесос и посудомоечную машину, чтобы не тратить часы на уборку квартиры, настрой автоплатеж для оплаты коммунальных платежей и так далее.

Вдохновись успехом других людей. Например, какой-нибудь знаменитости, которая пережила много трудностей, прежде чем стать успешной.

Хвали себя. Всякий раз, когда тебе удалось преодолеть свою нерешительность. Даже в самом скромном деле.