Взрывоопасное молчание
В век толерантности и повышенной тактичности обидеть кого-то — смерти подобно. По этой же причине мы не говорим о том, что задело нас самих, и вместо разговора по душам аккуратно складируем все обиды в укромном уголке. Не высказанные вовремя недовольства — крайне взрывоопасная субстанция, которая рано или поздно выльется в раздражительность, а затем и в коктейль Молотова, который ударит по вашим отношениям.
Недотрога
Казалось бы, после примирения все точки над i должны быть расставлены, но камень обиды все никак не падает с души. Ты замыкаешься в оборонном коконе и не подпускаешь к себе партнера, который недоумевает, что же он опять сделал не так. Если долго молчать о своей обиде, она вызовет эмоциональное отчуждение, в результате чего легкий холодок в ваших отношениях превратится в ядерную зиму.
Так не честно!
Когда мы обижаемся, то чувствуем, что с нами обошлись нечестно: почему это обидчик не считает себя виноватым, а я должна с ним мириться? Тебе кажется, что партнер закрывает глаза на проблему и тебе приходится нести это бремя одной. В результате чувство несправедливости отодвигает здравый смысл на второй план и требует кровавой расплаты в виде разбора полетов и битья посуды.
Ты меня не понимаешь
Пора, наконец, примириться с суровой реальностью: твой партнер — не экстрасенс и не владеет даром телепатии. Все, о чем ты промолчала, так и останется лежать тяжким грузом на твоей душе, вызывая ощущение непонимания у тебя и недоумение со стороны партнера. В итоге ты, скорее всего, отправишься на поиски утешения к тому, кто тебя выслушает и поймет, а это в свою очередь может привести к измене.
Магия слов

Словом можно как ранить, так и вылечить. Для решения многих проблем достаточно простого (или не очень) разговора по душам, где вы с партнером сможете обсудить все, что вас беспокоит. Несколько советов для тех, кто хочет убедиться, что разговор по душам — лучшее лекарство от ссор:
- Если ты чувствуешь, что готова разбушеваться и припомнить партнеру все его провинности, сделай 10 медленных глубоких вдохов. Это даст твоим мыслям время успокоиться, а тебе — не превратить душевный разговор в скандал.
- Не откладывай беседу о наболевшем: чем дольше копятся обиды, тем опаснее будет открывать ящик Пандоры.
- Прежде чем обижаться на партнера, необходимо выяснить: кто прав, а кто виноват. Если ты замечаешь, что обижаешься буквально на каждое действие или слово, пора тренировать свою «необидчивость».
- Зачастую обиды говорят о неуверенности в себе или низком уровне самооценки. Займись саморазвитием, побалуй себя шопингом или походом в салон, и ты заметишь, как мелкие обиды уходят, а на смену им приходит хорошее настроение и умиротворение.
- Если ты стесняешься говорить с партнером о своих чувствах, попробуй сначала прописать их на бумаге. Из длинного списка недовольств и затаенных обид выдели основные и покажи их собеседнику. Не бойся быть непонятой и помни: выражение «Молчание — золото» здесь неприменимо.