Почему твоя сексуальность — это важно
Человеческое тело всегда воспринималось как нечто греховное, грязное или низменное. Женское — тем более! Например, многие из нас до сих пор не могут вслух озвучивать названия половых органов, награждая их непонятными эпитетами, стесняются разглядеть саму себя в отражении зеркала. Оттого мы чувствуем себя зажатыми и не умеем озвучивать собственные желания. Отсюда неудовлетворенность в сексе, поэтому крайне важно научиться слушать и слышать сигналы своего тела.
Заключи с собой перемирие
Прекрати ругать себя и критиковать свое тело. Заключи сама с собой негласный договор о том, что ты не будешь думать о себе в негативном ключе, и всякий раз останавливай себя, если это случится. Но важно мысль не пресекать, а трансформировать ее в положительную.
Например, ты всегда считала, что у тебя слишком большие бедра. Наверняка ты не раз называла себя коровой. Пусть эти обидные эпитеты уйдут в прошлое. Пышные бедра станут женственными бедрами. Вот увидишь, как поменяется твое отношение к этой части тела. Пусть даже ты ее и не полюбишь, но хотя бы примешь ее такой, какая она есть.
Изучи свои ценности
У каждого из нас есть свои сексуальные предпочтения. Подумай, что нравится тебе. Какие действия партнера тебя заводят, какой вид секса ты предпочитаешь, какие фантазии тебя посещают? Не расходится ли все это с тем, что у тебя на самом деле? Если да, то это повод задуматься, не живешь ли ты в общепризнанных рамках, которые, по сути, не делают тебя счастливой и не помогают твоей сексуальности раскрыться в полной мере.
Изучи вопрос измены, нетрадиционных видов секса и отношений. Как все это в тебе отзывается? Понимание того, как ты относишься к интимной составляющей своей жизни, поможет с определением личных границ.
Научись говорить о своих желаниях
Очень часто ничего принципиально нового в сексуальную жизнь с партнером привносить не нужно: достаточно поделиться своими фантазиями и воплотить их в жизнь. Но наверняка тебе страшно. Это нормальная реакция. Люди — существа социальные, они боятся быть отвергнутыми. Главное — понять, что твои фантазии — не извращения. Как показывает практика, точно такие же фантазии есть у большинства людей, и в этом нет ничего страшного.
Самый эффективный способ воплотить свое желание в жизнь — сказать о нем. Если стесняешься, то показать. Поверь, партнер будет в восторге от твоей инициативности. Особенно, если до этого ты была робкой. Пары таких смелых шагов хватит, чтобы ты потом озвучивала свои желания без опаски быть непонятой.
Оберегай свое тело
Женская сексуальность — хрупкая вещь. Любое воздействие извне способно нанести ей урон. Чтобы быть уверенной в себе, заботься о своем теле. Носи комфортное, но красивое белье, ходи на массаж, используй тактильно приятную косметику, занимайся спортом и каждый день делай сама себе комплименты — выбирай то, что принесет тебе приятные ощущения.
