Только твой круг обязанностей: как отстоять личные границы в рабочем коллективе

Каким бы дружным ни был твой коллектив, всегда найдется коллега, который захочет свалить на тебя часть своих обязанностей, или шеф, который будет оставлять работать сверхурочно и беспокоить в выходные дни. Ты не просто не обязана все это делать, это неприемлемо! А потому придется раз и навсегда расставить границы, которые и ты сама не должна преступать.
Поделиться:

Научись говорить «нет»

Попытки переложить свои обязанности на других — частая практика в крупных компаниях. При этом не важно, какого звена менеджер: этим одинаково увлекаются как рядовые сотрудники, так и начальство. Вне зависимости от того, кто перед тобой, умей сказать «нет» четко и спокойно. Чтобы быть более убедительной, перечисли те дела, которыми ты занимаешься сейчас. Отметь, что подобное положение дел привычно для тебя, поэтому новую задачу ты никак не можешь взять в работу.

Однако если коллега или босс просит тебя о какой-то услуге разово, не отказывай. Это не попытка скинуть на тебя неприятную задачу. Скорее всего, коллега зашивается и просто просит у тебя помощи.

Расставь приоритеты

Жизнь многогранна, в ней нет черного и белого, поэтому свои принципы тоже важно строить с гибкой основой, поскольку отстаивать жесткие границы своего личного пространства бывает сложнее, чем проявить снисходительность в каких-то вопросах. Поэтому для начала определись с тем, что для тебя действительно важно.  Какие вещи ты не приемлешь в отношениях с коллегами, а на какие готова закрыть глаза. Только после этого ты можешь качественно защитить свои границы.

Коллеги во время беседы
Pexels/Andrea Piacquadio

Воздержись от компрометирующих разговоров

Политика, религия, черный юмор — эти темы в обществе априори нежелательны. Так же и в стенах офиса. На работе неприемлемо кого-либо обсуждать. В противном случае ситуация может обернуться против тебя.

Если коллега старается вовлечь тебя в подобное обсуждение, промолчи или мягко скажи, что тебя это не интересует. Пары таких случаев будет достаточно, чтобы он от тебя отстал.

Будь честна

Некоторые люди вламываются в чужое личное пространство по незнанию, не желая причинять боль. У них свое ощущение дозволенности и собственная душевная организация, поэтому без твоего возражения такой человек даже и не заподозрит, что доставил тебе дискомфорт своим присутствием.

Говори о нарушениях прямо. Если что-то тебе не нравится, дай знать, иначе с твоего молчаливого согласия нарушение границ продолжится. Но всегда говори мирно и спокойно, поскольку в этой ситуации важно не напороться на манипулятора, которому только и нужно, что вывести тебя из себя. Например, «эту кружку подарила мне моя бабушка, она очень дорога для меня, поэтому не трогай ее, пожалуйста! Но я могу подарить тебе похожую, чтобы у тебя была личная чашка!».

Девушка во время презентации
Pexels/Thisisengineering

Стой до конца

Если ты сказала коллегам, что не отвечаешь на их звонки в отпуске и в выходные дни, значит ты должна как минимум игнорировать их, если они все же позвонят, а как максимум — отключить телефон. Но если ты все же общаешься с ними во внерабочее время, твои слова будут не услышаны.

Или, например, еще вчера ты заявила, что не хочешь собирать сплетни о коллегах, а сегодня уже во всеуслышание говоришь, что Верочка из отдела закупок развелась уже в третий раз. Такая смена позиций может стать поводом для того, что коллеги перестанут воспринимать тебя всерьез. Поэтому если ты расставила приоритеты для себя, стой на них до конца!

 

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Читайте также
7 способов улучшить навыки коммуникации
Метод Alpen: как планировать дела и все успевать
Собственной персоной: как говорить о личном на собеседовании и не сказать лишнего
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх