Что такое метеозависимость?
Данным термином эксперты называют повышенную чувствительность организма к различным изменениям погодных условий. Еще несколько десятилетий назад метеозависимость считали субъективным симптомом (или вовсе нелепой отговоркой, чтобы, например, выбить себе очередной выходной день и просто отлежаться дома), но сегодня связь между изменением погоды и ухудшением самочувствия научно доказана. По словам специалистов, некоторые люди весьма остро реагируют на метеоусловия. И речь идет не о сонливости или покалывании в висках, а о большой вероятности обострения каких-либо хронических заболеваний, а также об инфарктах или инсультах. Некоторые медики называют метеозависимость болезнью современных людей — плохая экологическая ситуация, малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы вкупе с капризами природы действительно могут нанести непоправимый урон здоровью. И одной из основных причин недомогания они называют чередование теплого и холодного атмосферных фронтов. А если учесть, что в последние годы зима у нас установилась по-европейски теплая и мягкая, то неудивительно, что резкое снижение температуры (например, на 5-10 градусов) может на какое-то время вывести из строя не только метеозависимых, но и тех, кто обычно не привык жаловаться на здоровье.
Кто попадает в зону риска?
Группа ученых из Университета Манчестера в Великобритании провела исследование, чтобы выяснить, на кого именно капризы погоды влияют больше всего. В эксперименте приняли участие 13 000 человек, половина из которых страдали от артрита. Согласно задумке ученых, людям нужно было в течение полугода ежедневно записывать свои ощущения, сделав особый упор на дождливые или слишком жаркие дни. Участники эксперимента старательно фиксировали любые изменения в самочувствии, не забывая при этом указать, какая именно была температура, были ли осадки в этот день или, возможно, порывистый ветер. Эксперты обработали полученные ответы и выяснили, что в сырую погоду с низким атмосферным давлением у больных с артритом резко обострялись болевые ощущения, в то время как в сухой солнечный день они напрочь забывали про свой недуг. Слишком жаркая влажная погода также негативно сказывалась на здоровье некоторых участников эксперимента, отметивших у себя обострение некоторых хронических заболеваний и в целом неважное самочувствие в жаркие дни.
Благодаря этим данным ученые определили, что в группу риска входят люди с хроническими заболеваниями и с аневризмой аорты. Изменения погодных условий может для них обернуться лопнувшим сосудом и прочими неприятностями. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют контролировать артериальное давление, а также принимать препараты для его снижения.
Почему именно людям с патологиями стоит опасаться капризов погоды?
Медики напоминают, что в холодный период может произойти нарушение кровоснабжения мышцы сердца, в результате чего повышается риск возникновения инфарктов. Людям с атеросклерозом особенно противопоказано долгое время находиться на холоде — их сосуды и так сужены за счет скопления в них холестериновых отложений, а при минусовой температуре может случиться спазм, и тогда необратимых последствий избежать не удастся. Также резкое похолодание негативно скажется на здоровье страдающих от бронхиальной астмы. Холодный воздух может вызвать отек слизистой бронхов, в результате чего наступит удушье. Бронхиальная обструкция опасна, поэтому следует внимательнее относиться к своему здоровью и не допускать переохлаждения.
А вот пациентам с атеросклерозом сосудов головного мозга противопоказана высокая температура. В жару нарушается регуляция кровоснабжения головного мозга, что может привести к инсульту. Еще у некоторых людей в знойный день может наблюдаться обезвоживание, повышающее риск возникновения инфаркта. Гипертоники тоже не особо жалуют жару, отмечая в такие дни головокружение, слабость, вялость и нежелание вообще вставать с кровати.
Как можно себя обезопасить?
Эксперты утверждают, что снизить метеочувствительность вполне возможно. Так, например, если у вас есть патологии суставов, то в сырой дождливый день вам лучше оставаться в тепле и не испытывать свое здоровье на прочность. Кроме того, не лишним будет обратиться к врачу, который подберет соответствующие препараты, помогающие избавиться от болевых ощущений. У людей с ишемической болезнью сердца в жаркие дни чаще проявляются признаки стенокардии. В этом случае показаны ингаляции кислородом, которые помогут избежать негативных последствий, наступающих от снижения концентрации кислорода в атмосферном воздухе. Кроме того, следует отказаться от жирной и вредной пищи, наладить режим сна и бодрствования, записаться в бассейн или заняться йогой и медитацией.
Фото: Egor Kamelev/Pexels
