Жиросжигающие напитки пользуются особой популярностью не только в весенне-летний период, но и перед новогодними праздниками, когда дамы хотят быстро восстановить форму, чтобы в новогоднем наряде выглядеть великолепно. Если ты тоже хочешь сбросить пару лишних кило, то воспользуйся простыми, но очень действенными рецептами детокс-коктейлей.
Яблочно-банановый детокс
Для приготовления этого чудо-«похудательного» напитка понадобится:
½ банана
½ яблока (лучше зеленого)
1 пучок кинзы
1 ст.л. отрубей
В блендере измельчить яблоко и банан, добавить кинзу и отруби. Все тщательно перемешать и выпивать на завтрак в течение нескольких дней. Коктейль отлично питает и дарит заряд энергии надолго.
Имбирно-медовый детокс
Чтобы приготовить этот ароматно-согревающий коктейль, необходимо взять:
1 ч.л. меда
250 мл теплой воды
2 ст.л. сока лимона
1 щепотку тертого имбиря
В теплой воде растворить мед, добавить лимонный сок, имбирь и все тщательно перемешать. Этот напиток помогает очистить организм от токсинов, запускает работу пищеварительной системы, дарит энергию и укрепляет иммунитет.
Цитрусовый детокс
Чтобы приготовить бодрящий полезный коктейль, нужно запастись:
1 апельсином
½ грейпфрута
½ лимона
1 бананом
250 мл зеленого чая (охлажденного)
1 ч.л. меда
Апельсин, грейпфрут и лимон выжать в чашу блендера, добавить очищенный банан, взбить на медленной скорости, добавить мед, чай и еще раз смешать до однородной массы. Этот бодрящий напиток отлично укрепляет иммунную систему, насыщает организм полезными веществами и помогает утолить чувство голода.
Детокс-коктейль из шпината
Это не самый популярный и ароматный коктейль, однако один из самых действенных. Для его приготовления понадобится:
2 горстки шпината
2 яблока (лучше зеленых)
2 ч.л. меда
250 мл воды
1 ч.л. тертого имбиря
В чашу блендера высыпать тертый имбирь, добавить промытый шпинат, нарезанные яблоки и мед. Затем влить воду и на медленной скорости взбить до получения однородной массы. С этого коктейля хорошо начинать свой день. Он обладает противовоспалительным действием, содержит множество полезных веществ, укрепляет организм и очищает его от токсинов.
Фото: Polina Tankilevitch/Pexels
