01/09/2021

«Есть вещи важнее пятерок!» Напутствие для родителей в честь 1 сентября

Сегодня важный день — начало нового учебного года! У всех, чьи дети сядут за парту, сегодня не только праздник. Этот день таит в себе страхи, надежды, переживания. Мы попросили наших экспертов написать несколько слов, которые поддержат на этом непростом пути.

Автор: Мария Третьякова

«Почаще вставайте на сторону детей»

Перед новым учебным годом хочется пожелать родителям помнить о том, что оценки и успеваемость в школе никак не характеризуют ребенка и его родителей̆ и являются субъективными. Помните о том, что школьникам непросто, они учатся не только новым сложным предметам, но и взаимодействию со сверстниками и учителями, они учатся выражать свое мнение (что в школе далеко не всегда приветствуется), на них давят, помимо всего прочего, физиологические, нейрофизиологические и психологические изменения. И было бы здорово, если бы дома, с родителями дети могли быть собой, расслабиться и не бояться наказания и давления. Будьте бережны к себе и почаще вставайте на сторону детей, ведь если на них давит учитель и оценки, а вы присоединитесь к этой коалиции, то будет уже трое против одного.

Есть вещи гораздо важнее пятерок. Это умение взаимодействовать с людьми, уверенность в собственных силах, умение выражать собственное мнение, базовое доверие к миру и многое другое. Поэтому я желаю вам, дорогие родители, терпения и доверия к своим детям. И не забывайте заботиться о себе!

klimkin/Pixabay

«Остановиться ненадолго и выдохнуть»

Одной из наиболее частых родительских тревог, связанных с началом учебного года, является проблема нехватки времени и сил. Как все успеть: привести ребенка в школу, отвести его после уроков на дополнительные занятия, проверить домашнее задание, а то и помочь в его выполнении? А ведь есть и собственные дела: и работа, и решение бытовых вопросов, у многих — еще и забота о старшем поколении.

И тут, на мой взгляд, чрезвычайно полезным было бы ненадолго остановиться, выдохнуть и честно наедине с собой порассуждать: а не уделяете ли вы каким-то задачам намного больше внимания, чем они действительно того требуют? И можно ли обойтись без чего-то, что сжирает большое количество вашего времени и сил?

Если отказаться от каких-то дополнительных занятий, это время вполне можно выделить только для вас с ребенком. Если отключить звук у родительского чата с бесконечными сообщениями, вы будете элементарно меньше отвлекаться от текущих дел. Часть задач попробовать доверить самому ребенку: например, подготовку к урокам и сборы в школу.

Да, возможно, все это снизит какие-то показатели: оценки могут стать похуже, комната окажется менее убранной, а какой-нибудь дополнительный навык типа моделирования — не полученным вовсе. Многим ответственным родителям с этим бывает сложно смириться. Но давайте честно: так ли уж это действительно катастрофично? И является ли это чем-то, без чего ребенок не сможет обойтись во взрослой жизни?

А ведь в обмен на такую «сделку» вы получаете возможность отдохнуть и, что особенно важно, поддерживать адекватную связь с ребенком без чрезмерного контроля и нервных срывов из-за вашей обоюдной усталости.

Matese Fields/Unsplash

«Поставьте на первое место здоровье ребенка»

«Вот лето пролетело, все осталось позади. Но мы-то знаем, лучшее, конечно впереди!».

А впереди у школьников и их родителей 1 сентября и марафон длиной в 9 месяцев под названием «учебный год». Очень часто я вижу, как родители в погоне за знаниями и хорошими оценками выжимают из детей все соки, не уделяя достаточно внимания их психическому и физическому здоровью. При таком подходе примерно к середине учебного года родители приводят детей ко мне на прием с самыми разными жалобами: «Не тянет школьную программу. Не могу заставить его учиться», «Утром тяжело встает», «Только две недели назад переболел, и вот опять», «Жалуется, что голова болит».

И что же делать? Есть один секрет! Простой, как и все гениальное — поставьте на первое место здоровье своего ребенка. Как это сделать и с чего начать:

  1. Перед учебным годом у ребенка любого возраста проверьте запас железа и витамина D в организме. У 50% школьников именно дефицит железа и/или витамина D приводит к снижению работоспособности, быстрой утомляемости и дефициту внимания. Таким детям действительно тяжелее учится.
  2. Если у вашего ребенка есть хронические заболевания, то перед началом учебного года сходите к профильному специалисту. Даже если ребенок любит учиться, школа — это стресс. А на фоне стресса все хронические заболевания будут обостряться. Особенно это заболевания ЛОР-органов и пищеварительной системы (гастриты, гастродуодениты, дисфункции желчевыводящих путей). 
  3. Питание! Обеспечьте своему ребенку сбалансированное, полноценное питание, исходя из его вкусовых предпочтений. Не заставляйте есть полезные, но не вкусные для него продукты. Это приведет к еще большему стрессу. Обратитесь к хорошему диетологу и вместе со специалистом и ребенком составьте вкусный и полезный рацион для своего гения. Чтобы у него были силы реализовать свой потенциал.
  4. Следите, чтобы ребенок не наедался на ночь! Последний прием пищи — не позднее, чем за 2 часа до сна. Чтобы хорошо работать днем, организм вашего ребенка должен полноценно отдыхать ночью, а не переваривать поздний ужин.
  5. Обеспечьте ребенку полноценный сон! Ночь нужна именно для сна и полноценного отдыха, а не для подготовки к контрольной. Если ребенок высыпается, то его мозг и весь организм, включая иммунную систему, работают слаженно и эффективно, а не на износ.

Дорогие родители, вы же все это сами знаете, я просто напоминаю. Потому что, как и вы, из года в год на протяжении 11 лет проходила эти марафоны со своей старшей дочерью. Из года в год я вижу, с какими сложностями сталкиваются родители и дети в плане здоровья во время учебного года. И большинства этих проблем можно избежать, если выполнять простые рекомендации, которыми я поделилась с вами.

И последнее, о чем хочу вас попросить: не игнорируйте жалобы своего ребенка на головную боль! Не кормите его обезболивающими, обратитесь к врачу. Вопреки расхожему мнению, головная боль у ребенка — это не норма, даже если у вас в его возрасте тоже болела голова! Головная боль может быть симптомом серьезных заболеваний. Не надейтесь на авось. Подходите к своему здоровью и здоровью ваших детей внимательно и современно.

Обнимаю вас всем сердцем! Желаю легкого и успешного учебного года!

note thanun/Unsplash

«Семейное тепло – наивысшая ценность!»

Вот что стоит не забыть первого сентября, так это теплые объятия и яблочный пирог или булочки с корицей к чаепитию, когда дети вернутся из школы.

А вот эти разговоры: «Понравился учительнице букет?», «Какая будет форма на физре?», «Что принести на технологию – рябину или каштаны» и «Что задано на завтра?» можно оставить на...завтра.

Первое сентября – важный день и для детей, и для родителей. Дети встречают одноклассников, которых не видели все лето, рассказывают, где провели каникулы, слушают истории друзей, присматриваются к учительнице, которая тоже как будто выросла за лето и к концу школьного дня мечтают снять с себя тесные рубашки и пиджаки и помчаться по дороге. Они бегут и хватают лето за хвост, вон же оно, манит солнечными пятнами и зеленой листвой, как его упустить?

А родители переживают, им кажется, что в этот день надо быть Готовыми Ко Всему, что их Проверят, как читательские дневники, что им нужно пройти небольшой Экзамен на тему соответствия учительским ожиданиям.

Нет никаких экзаменов первого сентября, друзья. Учителя – тоже люди, они не хотят никого экзаменовать, они хотят булочек с корицей.

Поэтому просто прогуляйтесь с детьми по солнечным пятнам, пообнимайтесь, посмейтесь. Вспомните и расскажите про ваше первое сентября.

Пирог не обязательно должен быть домашним, можно и в булочной купить по дороге с прогулки. И объятия детям можно подарить не сразу после школы, а после своей работы.

Главное, проведите в этот день вместе, радуясь друг другу, хоть час.

Ведь в дни волнений семейное тепло – это наивысшая ценность. Даже поважнее, чем булочки.

Elina Fairytale/Pexels

Изображение Дмитрий Владимирович с сайта Pixabay