Музыкальный продюсер Татьяна Велес поделилась своими лайфхаками.
Важно ставить четкую и понятную цель. При этом не менее важно постараться не фиксироваться лишь на ней, а обратить внимание на путь, который предстоит пройти для ее достижения.
Путь, который может состоять из задач, получения новых знаний, опыта, ошибок, взлетов и падений, ярких впечатлений, новых знакомств и многого другого, что будет обогащать и делать сильнее во всех смыслах.
Записывай свою цель
Выписывание целей на бумагу увеличивает вероятность их воплощения в несколько раз. Письмо — это психическая нейромоторная активность, которая заставляет задумываться и концентрироваться. Когда ты записываешь цели, то это уходит в сознание. А твое сознание работает 24/7. Всего 5% людей записывают свои цели, и эти 5% зарабатывают больше остальных 95%.
Поэтому очень важно цели именно записывать, это помогает сосредоточиться, держать фокус внимания и отслеживать свои достижения. Если не наблюдать за собственным прогрессом, как ты узнаешь, достаточно ли усилий было приложено для достижения результата? И ничто так не мотивирует, как гордость и удовлетворенность своими достижениями.
Планируй время
Как избежать хаоса ежедневных задач, ничего не забыть и не тратить время впустую? Планирование поможет систематизировать свои действия, избавится от бесполезных дел и сфокусироваться на важной для тебя цели.
Поверь в успешное завершение дела
Чаще всего тормозят отсутствие веры, силы воли и заинтересованности. Поэтому ключ к достижению цели — это твой мозг, а не тело и физические способности. Даже в том случае, когда ты хочешь сбросить вес. С верой появляется азарт и желание вкладывать время, усилия и ресурсы на достижение задуманного. А достижение влияет на веру в себя.
Учти все факторы
Планирование и системность — две неотъемлемые составляющие твоего пути. Составь план, удели в нем место факторам, которые способствуют достижению цели. Выдели не только положительные факторы, но и те, что оказывают негативное влияние (например, родители, которые не разделяют твоего энтузиазма, и т.п.).
Окружи себя людьми, которым близки твои цели
Старайся больше общаться с теми людьми, которые разделяют твои убеждения и цели. Не зря говорят, что человек успешен настолько, насколько успешны люди, с которыми он больше всего контактирует.
Задай себе установку «Достичь цели, несмотря ни на что»
Заключи формальное письменное соглашение. Благодаря ему у тебя будет более весомая мотивация, плюс ко всему оно повысит для тебя важность этой сделки и радость получения желаемого.
Мысли успешно
Речь вовсе не об уровне интеллекта или количестве прочитанной литературы. Успешное мышление — это оптимизм в совокупности с верой в успешный исход любого начинания, где даже неудачи являются бесценным опытом. Это способность видеть перспективы и извлекать выгоду, не забывая о признании собственной ответственности.
