Главные правила бытовой гигиены, которые ты регулярно игнорируешь (а зря)

Вопреки расхожему мнению, ежедневное использование геля для душа может навредить твоей коже. Ведь интенсивное намыливание может смыть защитный слой и снизить общую сопротивляемость организма к различным заболеваниям. По мнению медиков, при умеренном нежарком климате достаточно принимать душ 3 раза в неделю и лишь один раз использовать для этого моющие средства, а во всех остальных случаях вполне можно просто сполоснуться водой комнатной температуры. 

По словам экспертов, влажная среда в ванной комнате идеально подходит для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому не стоит подвергать себя дополнительным рискам и испытывать свой организм на прочность. Перенеси все бьюти-средства на туалетный столик и с удовольствием экспериментируй со своим образом. Кроме того, не забывай тщательно проветривать ванную комнату, особенно после водных процедур. Это поможет избежать распространения грибка и прочих бактерий, которые там обитают. 

Грязные кисти для макияжа могут привести к высыпаниям и аллергическим реакциям, поэтому возьми за правило регулярно их мыть и тщательно просушивать. Очищение расчесок, щеток и гребней тоже должно войти в твою бытовую привычку. В противном случае из-за скопления на поверхности расчески различных микробов можно заполучить аллергию, дерматит и прочие неприятности. Эксперты рекомендуют промывать эти вещи не реже 1-2 раз в неделю и сушить естественным путем. 

Врачи напоминают, что не стоит ложиться в постель в той одежде, в которой ты провела целый день. Это негигиенично. Не стоит тащить в кровать все микробы и грязь, которые ты принесла с улицы. Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, не держи уличную одежду рядом с тем местом, где спишь. Также не забывай регулярно менять постельное белье и тщательно проглаживать наволочки и простыни, прежде чем застилать кровать. Это, по словам медиков, поможет избежать многих неприятных последствий. 

Эксперты предупреждают, что не только под ободком унитаза, но и на всей его поверхности могут скапливаться бактерии и вредные микрочастицы. И когда ты смываешь с открытой крышкой, эти самые микробы могут разлетаться в радиусе до двух метров и оседать на вещах и предметах мебели. Такая беспечность может грозить тебе инфекциями, которые передаются фекально-оральным путем и относятся к болезням грязных рук («кишечный грипп», некоторые виды глистов, энтеробиоз, например). Постарайся исключить эти риски и обязательно мой руки не только после, но и перед походом в туалет. 

Понятно, что у всех бывают моменты, когда навалилось столько проблем, что ничего делать не хочется. В том числе мыть посуду и наводить чистоту на кухне. Ты просто замачиваешь тарелки, кастрюлю или сковороду с остатками пиши в горячей воде и оставляешь всю эту композицию до лучших времен. Однако эксперты напоминают о негативных последствиях, к которым может привести твое нежелание лишний раз смахнуть грязь с тарелок и почистить раковину. Дело в том, что в теплой влажной среде прекрасно размножаются болезнетворные бактерии. Кроме того, возможно, перед этим ты там размораживала мясо или рыбу, а потом туда же поставила посуду, на поверхность которой могли попасть возбудители сальмонеллеза, паразитов и прочие бактерии. Поэтому не стоит все делать в одной раковине и уж точно не следует скапливать горы грязной посуды, создавая комфортную среду для вредных микроорганизмов. 

Продолжая обзор бытовых привычек, нелишним будет напомнить про недопустимость использования одной и той же посуды для сырого мяса или рыбы и для прочих продуктов. Другими словами, на разделочной доске, где ты только что нарезала куриную грудку или формировала из фарша котлеты, не стоит резать овощи или хлеб, которые не планируешь подвергать тепловой обработке. А все потому, что на поверхности разделочной доски могут остаться частички сырого мяса и кровь, от которых не всегда удается избавиться, даже если тщательно сполоснуть доску под проточной водой. Все это приводит к размножению болезнетворных бактерий, которые могут попасть в твой организм и привести к весьма печальным последствиям. 

Наверняка ты привыкла, что многие продукты можно не мыть перед приготовлением — достаточно просто снять с них кожуру или скорлупу и можно смело использовать в пищу. Однако, по словам медиков, благодаря этому в организм могут попасть болезнетворные бактерии и спровоцировать развитие различных заболеваний. Так, например, на кожуре бананов могут находиться яйца паразитов (власоглавы, которые вызывают трихоцефалез), и при неаккуратном движении эти самые паразиты могут попасть сначала на сам плод, а потом и в твой организм. Что касается овощей с грядки, то при их выращивании могли применять удобрения, которые кишат яйцами глистов. Поэтому приучи себя тщательно мыть овощи, фрукты и даже яйца, если не хочешь подцепить какую-нибудь болячку.

Фото: Andrea Piacquadio/Pexels