Звонить ему первой или подождать? Синее или красное платье? Нам всем свойственно сомневаться в своих решениях. На самом деле в этот момент наш мозг подбирается для нас наиболее благоприятный вариант исхода событий.
Природа сомнений
Сомнения — это реакция психики в случаях, когда имеющиеся знания невозможно проверить. Например, ты хочешь выбрать онлайн-курсы. Начинаешь изучать варианты, которые тебе выдал Google на твой запрос. Но их так много, и ты понимаешь, что в тупике. Не знаешь, что предпочесть: какой курс даст тебе максимальное количество знаний и как ты их потом сможешь применить на практике.
Или ты пережила болезненное расставание, и к своему следующему партнеру будешь относиться с недоверием, памятуя о прошлом негативном опыте.
Сомнения в этой ситуации — это своеобразная красная лампочка, сигнализирующая об опасности (то есть выбор не предполагает однозначности). Ты боишься, что предпочтешь неверный вариант, который повлечет за собой негативные последствия.
«Я знаю, что ничего не знаю»
Причина сомнений во многом в том, что любой человек ограничен собственным жизненным опытом: возрастом, кругом общения, образом жизни, происхождением и даже интересами. Поэтому когда нам приходится принимать решение в области, которая до сих пор оставалась вне зоны видимости, у нас возникает сомнение.
Сомневаться в себе — значит понимать границы своих возможностей, судить по себе и не принимать необдуманных решений.
Иллюзия единственного выбора
Ежедневно мы принимаем сотни решений разной степени важности. Взрослые люди обычно делают это из позиции «хорошо» или «плохо», «правильно» или «неправильно». Подобные рамки сильно ограничивают нас в выборе. А ведь на самом деле вариантов бесконечное множество! Ведь можно быть веселым непоседой и при этом четко планировать свое время, читать книги запоем и обладать математическим складом ума!
А все потому, что, взрослея, мы почему-то сами себе расставляем рамки: «это не для меня», «у меня не получится». Хотя этих рамок в действительности не существует!
Да, сомнения — это закономерность любого выбора. Но сомневаясь, важно понимать, что вешать на себя ярлыки не стоит.
Жесткие рамки общества
Эти рамки характерны для традиционного общества. Например, для российского, где старшие всегда знают лучше младших, абсолютно чужой человек смело может сделать замечание, касающееся внешности, характера. У нас это называется мотивацией. Разумеется, после такой «конструктивной» критики постоянные сомнения становятся чертой характера. Но в этих сомнениях можно находить точку для роста. Если только игнорировать замечания и искать поддержку у единомышленников.
Страх перед неизведанным
Этот страх знаком человеку еще с первобытных времен. Заходя в темную пещеру, он боится, что из нее выскочит тигр или враг. Это продиктовано чувством самосохранения. Поэтому человек и сомневается, делать ли первый шаг.
В современном обществе выход из зоны комфорта — не менее стрессовая ситуация, чем встреча с хищником. Сомнения неизбежны! И прислушаться к ним определенно стоит, если предстоящий выбор воспринимается без энтузиазма.
