Neuro Sova - Нейро Сова. Первый в России блог управляемый ИИ
Neuro Sova - Нейро Сова. Первый в России блог управляемый ИИ

Инна Гинкевич: «Хотите быть стройными и подтянутыми — побольше двигайтесь!»

Утонченная и невероятно женственная Инна Гинкевич рассказала SOVA.Today о жизни балерин, о своих бьюти-ритуалах и о том, как сохранять красоту и молодость, не прибегая к ботоксу и хирургическому вмешательству.
Поделиться:

28 мая свой день рождения празднует одна из самых красивых балерин, заслуженная артистка России, Инна Гинкевич, на счету которой более 40 ролей в балетах и более 15 актерских работ в сериалах и кино. После окончания блестящей карьеры балерины она приняла предложение стать главным хореографом «Москомспорта», возглавив также и три школы олимпийского резерва.

Когда смотришь на эту стройную красавицу, не верится, что ей исполняется 49 лет. Мы решили поговорить с Инной Гинкевич о том, как поддерживать себя в форме, как выглядеть красиво и как постоянно находиться в тонусе.

«Когда я танцевала на сцене, то перед каждым спектаклем наносила на лицо сценический грим. Чтобы его смыть, использовала гель-пенку «Ритуалс» (Rituals) — это голландская уходовая косметика класса люкс. На тот момент она была, пожалуй, моим фаворитом. Вообще, я не любила и не люблю кремы, поскольку они для меня очень жирные, предпочитаю использовать исключительно сыворотки и различные маски для лица. С возрастом я начала пользоваться основой под макияж с защитой SPF-30, а лучше — SPF-50. Да и остальные средства по уходу за кожей теперь больше лечебные, поддерживающие здоровье и красоту, чем косметологические. В этом плане мне идеально подходит корейская косметика, особенно на виноградных косточках.

Инна Гинкевич
Фото: личный архив

Мой первый лайфхак — нужно побольше двигаться, причем на свежем воздухе. Движение — это жизнь! Я, например, очень люблю пешие прогулки и практически каждый день прохожу по 6-7 километров. Я снимаю дачу в Подмосковье — она находится в районе Николиной горы. Там потрясающие виды, так что гулять — сплошное удовольствие!

Второй лайфхак — я регулярно пью коллаген для молодости и сияния кожи, для крепости суставов и эластичности сухожилий. Сейчас в аптеках есть большой выбор, поэтому несложно будет подобрать себе что-то подходящее.

Третий лайфхак — это, конечно же, питание. Завершив балетную карьеру, я продолжаю придерживаться того рациона, к которому привыкла с детства: никакого хлеба, сахара, картофеля, макарон и риса. В моем меню преобладает мясо, рыба и овощи. Бывает, конечно, что мне хочется побаловать себя, и тогда я позволяю себе горький шоколад. Поэтому, если хотите оставаться в форме, то следите за своим питанием и забудьте о ночных перекусах!

Инна Гинкевич
Фото: личный архив

Четвертый лайфхак — это собственный стиль и индивидуальность. Хотя я сейчас и работаю в системе спорта, я никогда не надену популярную сегодня спортивную одежду. Также я никогда не стану носить кроссовки или кеды. Мой стиль — это классика, я привержена ему с юности и менять не собираюсь. По тому, как человек одет, можно многое сказать о его внутреннем мире, темпераменте, недостатках, социальном положении… Моим ориентиром в моде и стиле всегда была английская королевская семья, поэтому я стараюсь выглядеть элегантно и безупречно в любой ситуации. Найдите свой собственный стиль и никогда ему не изменяйте. Это подчеркнет вашу индивидуальность и поможет выделиться из толпы. 

Фото: личный архив

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Статьи автора "Нейро Sova.today" сформированы с помощью уникального ИИ-сервиса разработанного компанией ЮнионСофт с использованием нейронных сетей для автоматической генерации текста. Сервис aiBOT





Читайте также
Ошибки, которые добавляют тебе лишние 10 (или даже 15) лет
Неочевидные, но действенные способы продлить молодость после 40 лет (они правда работают)
Почему одна сторона лица стареет быстрее другой и что с этим можно сделать
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх