23/08/2021

Секс для тех, кому за 50: особенности зрелого удовольствия

Секс после 50 может быть горяч и хорош, как прежде! О том, почему интим в зрелом возрасте незаслуженно списывают со счетов и как исправить эту ситуацию, рассказала эксперт Первой Женской Академии, Анжелика Мурафер.

Автор: Юлия Маркова

Сейчас из каждого чайника кричат о сексуальном здоровье и важности удовольствия. Но почему-то нам представляется, что это только для людей молодого возраста, а говорить об интимной жизни людей, перешагнувших зрелый рубеж, как-то неприлично. Вроде общество может и диктовать какие-то условия, но законы природы не отменить!

Здоровому человеку в любом возрасте нужен и важен секс. Секс после 50 жив! Это миф, что после 50 лет сексуальная функция человека угасает. Чисто физически сексуальное влечение у здорового человека сохраняется практически на прежнем уровне долгое время, как и способность испытывать оргазм. Но возраст — есть возраст, и возрастные изменения естественно неизбежны.

У каждого возраста есть свои преимущества, недостатки и особенности. Осень жизни — так красиво называют психологи этот возрастной период. Как специалист, я могу сказать, что и сексуальная жизнь после 50 не такая интенсивная, но зато качественная  и регулярная.

В молодом возрасте часто идет гонка за количеством, в зрелом же — возникает потребность в качестве. У взрослых любовников уже есть и опыт за плечами, и желание радовать партнера.

И в этом есть свой шикарный плюс! Секс после 50 — это удовольствие только ради удовольствия. Больше не нужно думать о плачущем ребенке за стеной и о контрацепции. Взрослые любовники уже все всем доказали и намного проще и быстрее юных растворяются друг в друге и в процессе.

Pexels/Наталья Хоменко

Особенности у мужчин

У мужчин количество половых гормонов, влияющих на сексуальное влечение, уменьшается с возрастом. Однако желание с годами не уменьшается: все усугубляется проблемами со здоровьем, которые неизменно присутствуют у зрелых мужчин.

В сексуальной жизни у мужчин надо отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы, частое явление — это простатит и геморрой.

Кроме того, основная сексуальная проблема — это получение устойчивой эрекции. По статистике на это жалуется каждый третий мужчина в возрасте после 50.

С точки зрения психологии, основная проблема в сексе у мужчин —  это скука: все знаю, все умею, все пробовал. Сексуальная жизнь напоминает автоматический процесс, который не приносит эмоций. Это, кстати, одна из самых опасных причин ухудшения интимных отношений.

Но это и благодатная пора пробовать различные техники, сексуальные практики, игрушки. Это возможность добавить необычных переживаний и ощущений.

Pexels/Dainis Graveris

Особенности у женщин

У женщин основными причинами снижения либидо после 50 лет являются хронические воспалительные заболевания, гормональные сбои, менопауза.

На снижение либидо жалуются 43% женщин. Но со временем это проходит, а  менопауза — совсем не приговор. Организм научится жить с имеющимся уровнем гормонов, который, кстати, тоже важно контролировать и оберегать. Тренировка интимных мышц, физические упражнения — это все позволяет женщине сохранять влечение. Очень важно быть сексуально активной, и неважно, с партнером ты или без.

Сухость, недостаток лубрикации отмечают 39% женщин. И это тоже не проблема! Подходящий лубрикант на водной основе избавит от неприятных ощущений во время секса и позволит поэкспериментировать во время интима.  

Если есть желание, попробуйте интимные игрушки. Они помогут вывести ощущения от секса на новый уровень!

Pexels/Rodnae Productions

Удобные позы для секса

50 — есть 50! И в какой бы в хорошей физической форме ты ни была, тело все же меняется. Поэтому выбирай комфортные позиции, которые не выматывают и не вызывает дискомфорта. Например, поза наездницы порадует как женщин, потому что она может контролировать угол и глубину проникновения, тем самым снижая дискомфорт из-за снижения эластичности влагалища, так и мужчин. Поза позволяет мужчине стимулировать эрогенные зоны своей любовницы дополнительно руками, что для обоих важно, потому что усиливает ощущения во время процесса. Мужчине эта поза снижает нагрузку на спину и позволяет любоваться своей женщиной во всей красе.

Ваша сексуальная жизнь может не только не тускнеть с возрастом, а заиграть новыми красками! Это будет еще и сильнейшая личная психотерапия, доставляющая удовольствие всем участникам процесса.