27/09/2021

5 вещей дома, которые провоцируют стресс

Жить без стресса невозможно. Организму в любом случае нужен тонус. Но что если стресса слишком много? И источник его в месте, которое должно расслаблять и восстанавливать — в твоем собственном доме?

Автор: Юлия Маркова

Неприятные запахи

Неприятный запах канализации, сырости из ванной, присутствия животных в доме, готовки на кухне не только портит впечатление о твоем доме (в нем становится неуютно), но и невероятно нервирует!

Что делать?

Для начала оснасти свой дом мощной вытяжкой на кухне, которая будет фильтровать запахи готовящейся пищи. И тогда вагон метро и твои коллеги не будут знать, что вчера на ужин у тебя были пирожки или рыба.

Не забудь про вытяжку в санузле. Особенно актуальна для тебя будет модель с вентилятором, если причиной запахов стала плохая естественная вентиляция в квартире. Кроме того, регулярно стирай белье, меня лоток у кошки, выноси мусор и мой сантехнику, чтобы запахи не успевали задерживаться в помещении.

Плохое освещение

Давно известно, что солнце и свет способствуют выработке гормонов радости, эндорфинов. А вот темнота и мрак, напротив, ввергают в уныние и даже способствуют возникновению депрессии. Это касается и микроклимата в доме. Если у тебя мало источников света, не удивляйся, что рано или поздно ты заметишь у себя все признаки стресса!

Кстати, точно так же подавляюще действуют и слишком яркие источники света с холодным спектром, которые бьют в глаза и вообще светят слишком навязчиво.

Что делать?

Даже если у тебя отличное потолочное освещение (люстра или точечные светильники), нелишне будет приобрести и дополнительные источники света. Например, светильник, бра, ночник, торшер и другое.

Pexels/Abbie Love

Много пластика

Мебель, посуда, предметы декора и быта из пластикового материала выглядят очень дешево, убивают уют в доме и твое настроение. В дом, набитый пластиком, едва ли хочется возвращаться по вечерам. Со стороны создается впечатление, что ты живешь в нем временно, вот-вот готовясь съехать.

Что делать?

Обустроить свое жилище приятными по текстуре и фактуре вещами: мебелью из натуральных материалов, текстилем хорошего качества, стеклянной, глиняной посудой и так далее. 

Pexels/Magda Ehlers

Беспорядок

Пыль на полках, разбросанные вещи, немытая посуда жутко угнетают даже отъявленных лентяев! Когда дома беспорядок, в нем не хочется ни работать, ни отдыхать. Он высасывает душевные силы ничуть не меньше, чем душный и обезличенный офис. Даже психологи говорят, беспорядок в доме — беспорядок в голове.

Что делать?

Пусть уборка будет легкой!

Наводить чистоту! Если нет ни сил, ни времени, закажи клининг. Компании предлагают массу услуг: от мытья окон до тотальной уборки. Например, сотрудники  компании «Гестия услуги клининга» разгребут завалы штукатурки и банок из-под краски после ремонта, сделают генеральную уборку и справятся с грязью даже в большом коттедже или офисе. В общем, не пренебрегай делегированием, если каждый раз оттягиваешь момент наведения порядка.

Обилие мелких деталей

Статуэтки, рамочки, кубки, медали, журналы, книги и прочая мелочь, если ее очень много, слишком рассеивает внимание, не позволяет сосредоточиться на чем-то и в итоге очень раздражает. Стоит ли говорить, что дом с обилием декора выглядит захламленным?

Что делать?

Расчищать пространство! Оставь на виду лишь несколько предметов декора, а остальное выкини или спрячь в коробку и убери в кладовку.