Новый старт: 10 вещей, которые точно стоит оставить в старом году

Мы годами носим на своих плечах внушительный багаж переживаний, сожалений о неудачных отношениях и ошибках прошлого. Новый год — отличный шанс достать их из своего «рюкзака», чтобы войти в 2021 год налегке.
Поделиться:

В новогоднюю ночь принято думать о самом сокровенном и надеяться, что судьба исполнит все мечты. Мы предлагаем не полагаться на Деда Мороза, а стать главным автором своей жизни. Позволь себе оставить в уходящем году все то, что отнимает силы и портит настроение, и наслаждайся самым лучшим подарком — жизнью, полной позитивных эмоций и уверенности в себе.

1. Жизнь по принципу «Я должна»

Мы с детства слышим: «Нет слова “не хочу”, есть слово “надо”». Надо вставать в 7 утра и идти на нелюбимую работу, надо хорошо выглядеть, даже когда болеешь, и выполнять еще множество других «обязанностей». Все это постепенно вытесняет твои собственные желания и убивает амбиции.

Начни год с анализа приоритетов: подумай, что ты делаешь только потому, что «должна», а что приносит тебе настоящее удовольствие и пользу. Если ты предпочла бы провести Новый год в тихой домашней обстановке, но по традиции «надо» шумно отмечать праздник с массовым застольем и фейерверками — ты уже знаешь, что делать.

2. Работа не по душе

Фото: Andrea Piacquadio/Pexels

Люди терпят несносного начальника, недружелюбный коллектив или низкую зарплату по разным причинам, но страдают, увы, одинаково. Если первое, о чем ты думаешь после пробуждения — как бы прожить этот день, смело заходи на сайт по поиску работы. Новый год — самое время выяснить, что ты любишь делать и что у тебя получается действительно хорошо. Будь уверена: твои таланты и навыки обязательно оценят, и тебе не придется выслушивать сплетни и необоснованные придирки, не получая должного дохода.

3. Переживания по поводу внешности

21 век подарил нам бодипозитив — адекватное отношение к любой внешности. Некоторые активно борются за право выглядеть естественно, другие пока неуверенно стоят в сторонке, не понимая, как сочетать бьюти-тренды с реальной жизнью. На чьей бы стороне ты ни была, тебе наверняка не чужды сомнения по поводу собственной фигуры или лица.

Оставь в старом году безрезультатную тревогу о том, что ты выглядишь не как модель из Instagram. Если какое-либо несовершенство причиняет тебе физический или психологический дискомфорт, проконсультируйся со специалистом и реши, так ли тебе необходима ринопластика или изнурительные тренировки в спортзале.

4. Экономия на себе

Женщину, которая экономит на себе, видно издалека: вещи как с чужого плеча, несочетающаяся бижутерия, некачественная покраска волос. Все это выдает страх переплатить за собственный внешний вид. Если ты до сих удивляешься, почему тебя не воспринимают всерьез, ответ прямо перед тобой. Никто не будет тратиться на человека, который жалеет слишком крупную сумму на свои же нужды. Купи качественные уходовые средства, подбери новый гардероб и помни, что вклад в себя — это вклад в будущее.

5. Сожаления о прошлом

Ошибки молодости, неудачный разрыв с партнером и неловкие ситуации на работе не несут никакой пользы и лишь отнимают жизненные силы. Чтобы перестать прокручивать в голове свои оплошности, проведи честную работу над ошибками. Подумай, что дало тебе каждое событие и почему ты так не хочешь его отпускать. Возможно, пары сообщений или простого разговора будет достаточно для того, чтобы навсегда «закрыть» давящую ситуацию и освободить свой багаж для более приятных и легких воспоминаний.

6. Тревога о том, что ты не можешь изменить

Фото: Cottonbro/Pexels

Беспокоиться о своем будущем — это нормально, но тревожные размышления о том, что от тебя никак не зависит, только утяжеляют «рюкзак». Решай проблемы по мере их поступления: перестань напрасно думать о том, что будет, если тебя внезапно уволят, или как отреагирует семья на твое спонтанное решение переехать в другую страну. Если ты можешь повлиять на исход событий, сделай это, если же решение зависит не от тебя, то ты попросту тратишь свой ресурс.

7. Отношения с токсичными людьми

Термин «токсичность» не так давно перекочевал из области химии в межличностные отношения, но уже успел стать очень популярным. Почему? Мы, наконец, признали, что совершенно не обязательно общаться с теми, кто нам не нравится, и вздохнули с облегчением. Вспомни, с кем тебе приятно и легко вести разговор, а с кем ты не хочешь продолжать общение. Это может быть соседка, чьи ежедневные язвительные ремарки доводят тебя до белого каления, вечно жалующаяся на жизнь коллега или даже родственник с непрошенными советами и нравоучениями. Жизнь одна, и не стоит тратить ее на коммуникации, которые выводят из себя.

8. Откладывание важных решений

Постоянный перенос серьезных дел и нужных разговоров заставляет жить в состоянии перманентного напряжения и ожидания чего-то худшего. От того, что ты в сотый раз откладываешь расставание с партнером или беседу с боссом по поводу повышения, ты лишь затягиваешь саму себя в пучину, из который не так-то просто выбраться. Закрой все долги и войди в новый год без растянувшихся на долгие месяцы решений.

9. Беспокойство из-за мнения окружающих

Не имеет значения, что подумают другие — поскольку они в любом случае что-нибудь подумают.

Пауло Коэльо

Тщательно раздели свое окружение на тех, чье мнение для тебя действительно важно, например, родителей или близкой подруги, и тех, чьи взгляды тебе безразличны. Ко второй категории могут относиться малознакомые люди, одноклассники, с которыми уже давно потерян контакт, и незнакомцы на улице. Те, к кому ты не станешь обращаться с важными вопросами, не стоят твоих нервов и времени.

10. Старые обиды

Простить того, кто однажды сделал тебе больно, кажется почти невозможным. Только вот обидчик уже, скорее всего, забыл о своем проступке, а ты не можешь отделаться от ощущения, что у тебя все внутри кипит при одной мысли о нем. И кому в таком случае хуже? Чтобы победить свою гордость, разложи по полочкам все ситуации, которые не получается забыть, и реши, что можно сделать для самой себя. Часто достаточно просто выговориться и понять, что старая обида — дело давно минувших дней, и ты зря мучила себя все это время.

Многие из этих пунктов живут с нами долгие годы, и их будет не так-то легко «выбросить». Проведи скрупулезную работу и разбери, что именно мешает тебе. Тогда будет намного легче распрощаться с вредными привычками и тяжелыми воспоминаниями ради новой, более легкой и осознанной жизни.

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх