#Лайфхаки

Ученые провели исследования и выяснили, что почти половина населения Великобритании страдает бессонницей хотя бы раз в месяц. 36% испытывают эту проблему как минимум раз в неделю. В России согласно опросу AliExpress и исследовательского агентства ResearchMe, 37% россиян тяжело засыпают. Чаще всего причина этого кроется в тревожности. Так, ученые предлагают людям, испытывающим проблемы со сном, попробовать технику «когнитивного шаффла». […]

Бренд Dior представил две весенние бьюти-новинки в линейке Dior Backstage. Среди них пудра и кисти. Креативный директор бренда по макияжу Питер Филипс по этому случаю решил поделиться бьюти-советами. По его словам, при помощи этих новинок можно создать идеальный макияж. Питер рассказал, как можно создать идеальный тон лица, который продержится на лице весь день. Для этого […]

В Северную столицу, конечно, можно сорваться и без причины, и без внятного плана действий. Чем заняться там, найдет каждый. Но согласись, если у тебя всего пара дней в запасе, лучше все-таки представлять, как ты хочешь их провести, хотя бы в общих чертах. А SOVA.Today готова подкинуть несколько идей!

На тебя навалилась куча дел или ты переживаешь за крупный проект, боясь его провала? Все это неминуемо приводит к стрессу. А ведь тебе так важно оставаться собранной и невозмутимой. Держи полезные аффирмации, которые помогут преодолеть стресс и проще относиться к работе, не теряя при этом концентрации.