#Мотивация

Красные глаза, нервный тик от очередного сообщения в очередном чатике, постоянное желание обновить ленту новостей и одновременно зашвырнуть телефон куда подальше… Если тебе знакомы эти симптомы, то пора. Пора освоить такой важный навык, как цифровой детокс. SOVA.Today рассказывает, что это такое и как оно работает.

Считаешь, что недостойна называть себя профессионалом своего дела, каждый раз думаешь, что тебе просто повезло, когда сдала блестящий проект? Скорее всего, у тебя синдром самозванца. Разбираемся, что это значит и когда излишняя самокритика разрушительна.

Время — невосполнимый ресурс, поэтому мы спешим выполнить как можно больше дел и задач в течение дня. Хотя вместо спешки уместнее грамотно расставить приоритеты и спланировать день.

Счастье мимолетно, поэтому так важно научиться наслаждаться им здесь и сейчас!