#Спорт

Хватит откладывать все на понедельник, Новый год, первый день весны и так далее. Спорт сейчас доступен, как никогда, и находится… прямо в твоем смартфоне! Да-да, чтобы иметь подтянутую фигуру и пресс мечты, совсем не обязательно подстраиваться под расписание фитнес-зала (хотя поход туда — вещь тоже полезная).

Наше тело — наше дело. И только ты способна привести его в порядок, если что-то идет не так. Напряжение, зажимы и даже боли, оказывается, можно снять без медицинского вмешательства. Если, конечно, грамотно работать самостоятельно, вооружившись важными знаниями. И гимнастика калланетика тебе может в этом помочь!

Реклама в Instagram, объявления в студиях, посты в аккаунтах фитнес-блогеров — в общем, все они часто и невероятно торжественно обещают подарить тебе мечту и посадить за месяц на шпагат. Даже с нуля. Даже без достаточной подготовки.

Качество жизни напрямую зависит от твоего физического состояния. Поэтому важность занятий фитнесом или спортом никто не отрицает. Как и то, что перед тренировкой обязательно нужно хорошо размяться и включить тело в работу!