Проблема отказа от секса в том, что партнер будет чувствовать себя уязвленным, даже если ты говоришь «нет», потому что тебе неожиданно стало плохо или еще по какой-то другой причине, совершенно не зависящей от него. Но защищать свои личные границы крайне важно! Что нужно сказать, чтобы остановить секс?
Принцип согласия
В нашей культуре это понятие все еще ново, хотя и становится популярным. Раньше секс в паре был по большей части обязаловкой, не имевшей ничего общего с удовольствием. Выражение «супружеский долг» появилось неспроста!
На самом деле получение прямого согласия на секс — это возможность прислушаться к партнеру, сделать секс более близким не только в физическом, но и в духовном плане. Когда партнеры доверяют друг другу, они более раскрепощены.
Если партнеры сознательно подходят к отношениям и сексу в них, для них не будет сюрпризом, когда один из них откажется от близости. Не хотеть секса — не значит не хотеть партнера!
«Я не хочу продолжать»
Ты не обязана объяснять своему партнеру, почему ты хочешь остановиться. Тот факт, что у тебя пропало желание — уже повод и уважительная причина для того, чтобы не продолжать.
Кстати, об этом стоит договориться заранее. Вы оба можете остановить процесс в любую минуту. А чтобы вам не было из-за этого обидно или некомфортно, можно придумать особое стоп-слово, которое разрядит обстановку.
«Мне не нравится, потому что…»
Возможно, тебе не доставляет удовольствия то, что делает партнер. Прикосновения, техника или поза вызывает у тебя дискомфорт. Не стоит замалчивать эту проблему, иначе удовольствия в сексе с этим мужчиной тебе не видать. Скажи честно, что тебя не устраивает и отчего ты хочешь все прервать. Это гораздо понятнее, чем просто «мне не нравится».
«Продолжим в следующий раз»
Эта позитивная фраза поможет мягко прервать близость и покажет партнеру, что дело вовсе не в нем и ты совсем не против секса с ним, но в данный момент ты просто не в настроении, или пропало желание, или ты почувствовала себя плохо. В любом случае, в этой фразе достаточно эмпатии, чтобы после секса не возникла неловкая пауза.
«Сделаем перерыв?»
Если ты не до конца уверена, хочешь ли ты продолжать или нет, сделайте паузу. Прислушайся к своим ощущениям. Что тебя тревожит? Что мешает насладиться близостью? Возможно, если убрать триггер, то можно продолжить дальше. Важно не игнорировать сигналы тела и свои ощущения: если желание резко пропало, лучше не продолжать. Точно так же и у твоего партнера. Поговори с ним: если ему что-то не понравится в близости, он тоже всегда может остановить секс.
