Любит-не любит: что делать, если у партнера остыли к тебе чувства

Как правило, реакция на то, что один партнер разлюбил другого, очень острая и болезненная. Но психологи настоятельно советуют сдержать эмоции и действовать согласно нижеуказанному плану.

Возможно, твои сомнения по поводу его чувств окажутся ложными. Вдруг твой мужчина отдалился из-за каких-то личных проблем (конфликт на работе, усталость, эмоциональное выгорание и даже депрессия), а не потому, что разлюбил, а твои выяснения отношений лишь ухудшат положение. 

Гораздо эффективнее  временно залечь на дно. Дай себе возможность остыть. Займись своими делами: встреться с друзьями, поработай, посвяти время себе. Возможно, за эмоциями ты не видишь главного, а временная холодность партнера окажется, например, проявлением подавленности.

Прежде чем  бросаться грудью на амбразуру, попытайся собрать всю картинку изменений ваших отношений воедино. Когда он стал к тебе холоден? Что этому предшествовало? Что в поведении партнера указывает на то, что он тебя разлюбил?

Например, он стал тебе грубить и отвечать нехотя, хотя раньше такого за ним не наблюдалось. Или отвечать на телефонные звонки, уходя в другую комнату, и так далее.

Анализ ситуации позволит выяснить, есть ли повод беспокоиться за будущее вашей пары или же тебе просто показалось, и некоторые моменты, которые тебя насторожили, были разовой акцией. Кроме того, собранные данные тебе пригодятся в беседе с возлюбленным.

Очень важно начать разговор в правильном ключе. Грубой ошибкой будет, если ты станешь обвинять вторую половину в бесчувственности и отсутствии внимания к тебе. Подобные заявления могут спровоцировать ситуацию, когда партнер уходит в сопротивление или закрывается. Тогда контакт вряд ли удастся установить, и ты не сможешь выяснить, что стало причиной холодности твоего мужчины.

Кроме того, стоит избегать в беседе предложений со словами «мне кажется». На самом деле тебе ничего не кажется. Скажи, что ты видишь, что с ним что-то не так, но не можешь понять причину изменений в поведении. На этом этапе пригодятся и аргументы, которые ты собрала, пока наблюдала за партнером.

Как только ты сказала бойфренду о своих чувствах, не нужно ждать от него сиюминутного ответа. Возможно, он и сам еще не разобрался в своих чувствах. Тогда велик риск наломать дров. Даже если он стремится сблизиться с тобой, честно ему скажи, что сейчас очень важно побыть отдельно от тебя, чтобы понять, действительно ли он тебя любит. Или ваши отношения — сложившаяся привычка.

Если озвученные тобой проблемы исчезли после всех признаний — это отличный знак! Значит дело было не в чувствах, а в каких-то мимолетных проблемах и кризисах.

Если все осталось на своих местах или даже стало хуже, твои опасения по поводу охлаждения чувств были небеспочвенны.

А дальше стоит серьезно и ответственно решить, стоит ли спасать ваш союз. Если вы оба не хотите расставаться, но признаете, что отношения зашли в тупик, есть шанс их спасти. Вам поможет психотерапевт и готовность кропотливо трудиться над воссоединением.

Если вы при мысли о расставании ощущаете облегчение и даже радость, то, к сожалению, спасать уже нечего. Кстати, это касается и ситуации, когда один заинтересован в браке, а другой — нет. Не имеет смысла пытаться вытащить то, что уже тонет.