Как помочь малышу победить первые страхи?

Страх – первобытное чувство, необходимое нам, чтобы выжить. Ведь если наши предки не боялись бы огня и диких зверей, кто знает – не исчезло бы человечество еще на заре своего развития. Страх помогает встретиться с реальностью лицом к лицу и найти верные способы взаимодействия с ней.

Но не все страхи одинаковы и не каждый полезен. А некоторые из них способны оставить отпечаток на всю жизнь. Психологи выделяют три вида: от самой легкой формы, которая иногда проходит даже без вмешательства родителей, до тяжелой, требующей помощи специалистов в будущем.

Впечатлительность и богатая фантазия. После прочитанной сказки или мультфильма каждая тень начинает казаться злым волшебником или затаившимся в темноте львом.

Личный опыт. Малыш, надолго потерявший из поля зрения маму в торговом центре, боится повторения ситуации. А укусившая или поцарапавшая во время игры кошка – причина обходить всех пушистых питомцев.

Внушение. Внушать ребенку страх можно двумя способами: постоянными замечаниями «осторожно, это опасно», «они могут тебе навредить», «ты не справишься с этим самостоятельно» или вашими личными переживаниями и тревогами, которые легко считываются малышом. 

Вы знали, что бывают животные, которые намеренно пугают своих детенышей, чтобы выработать у них стрессоустойчивость и быстроту реакции? И хотя в дикой природе это неплохое решение, поступать со своим малышом как с детенышем слона, антилопы или страуса не стоит.

«Клин клином вышибают» – однозначно плохой девиз в борьбе за здоровую детскую психику. А значит, если ваш малыш боится темноты, ни в коем случае нельзя заставлять его заходить в темную комнату.

Пытаться взывать к логике – также бесполезно. Ведь страхи малыша – часто отражение более глубоких внутренних переживаний, которые он еще не может выразить словами.

Как же тогда помочь ребенку не бояться и чувствовать себя увереннее? Рассказываем.

Страх темноты

• Вместе выберите и купите красивый ночник с луной, звездами или любимым персонажем из мультфильма.
• Поделитесь личным опытом – малышу будет проще бороться со страхом, зная, что и вы проходили через это.
• Общайтесь с ребенком в темноте перед сном. Крепко обнимите его, расскажите сказку и создайте приятные ассоциации с сумраком и ночью.
• Нарисуйте комнату при свете и в темноте и предложите малышу найти сходства и отличия.

Страх перед монстрами

• Не пугайте ребенка тем, что за плохое поведение его заберет чудовище, или разбросанные игрушки украдут злые эльфы.
• Придумайте свой особый ночной ритуал. Например, обклейте бутылку с пульверизатором яркой бумагой и блестками и обрызгивайте комнату перед сном настоящим средством от борьбы с чудовищами.
• Предложите посмотреть на страх с другой стороны. Например, рассказывайте сказки о добрых чудовищах, за внешним уродством которых скрывается любящее сердце, чувство юмора и стремление подружиться.

Страх воды

• Превратите купание в увлекательную игру. Наполните ванну корабликами и устройте водное сражение или сделайте куклам хвосты из фольги и расскажите больше о русалках.
• Вдохновляйте своим примером. Замечая, какие положительные эмоции у вас вызывает купание и как радостно вы идете в воду, малыш обязательно захочет попробовать.

Страх перед незнакомцами

• Заранее обсуждайте, с кем придется увидеться малышу. Если это доктор, подробно расскажите о том, что это за человек и почему он желает ребенку только добра.
• Придумайте, как сделать встречу с незнакомцем приятней. Например, на обратном пути можно купить конфет или взять с собой любимую игрушку.
• Говорите с ребенком о чувствах. Почему его пугает незнакомец, что именно вызывает тревогу, как вы могли бы ему помочь?
• Поддерживайте, а не ругайте. Даже если малыш вел себя скованно, найдите повод похвалить за то, что он не плакал и держался молодцом.

Страх перед разлукой с родителями

• Расскажите малышу, куда и с какой целью вы уходите.  
• Старайтесь не задерживаться или предупреждать ребенка о том, что вернетесь позже, чем обещали. Так он не будет тревожиться и легко отпустит вас в другой раз.
• Предложите малышу сделать что-нибудь для вас. Например, выучить стишок или подготовить аппликацию. Пока он увлеченно будет готовить подарок, время пролетит незаметно.

Будьте открыты, внимательны и терпеливы. И помните страх для ребенка – такая же реальная проблема, как разбитые коленки или неудачи в школе. И значит, без вашей помощи и поддержки не обойтись.