6 секретов эффективной работы из дома

Как побороть желание протереть пыль или выгулять собаку, и стать строгим начальником самой себе.
Поделиться:

Уютная пижама и близкие люди помогают чувствовать себя комфортно и справляться с напряжением. Но, к сожалению, снижают твою продуктивность. Рассказываем, как повысить свой КПД, работая из дома, даже если ты живешь не одна.

Утренний ритуал

Фото: Daria Obymaha/Pexels

Собираясь в офис, ты укладываешь волосы, делаешь макияж и выбираешь наряд. Ежедневное повторение этих действий помогает настроиться на работу и готовит мозг к активной деятельности.

Чтобы сохранять этот эффект и при удаленной работе, придумай несколько домашних ритуалов. Например, заваривай кофе, читай ленту новостей, наноси крем на кожу лица и переодевайся из пижамы в рубашку и брюки.

Рабочее место

Как бы не был велик соблазн устроиться с ноутбуком на диване или кровати, гони эти мысли прочь. Сидячее положение и ровная спина обеспечивают полноценный доступ кислорода к клеткам мозга и повышают твою продуктивность.

Фото: Vlada Karpovich/Pexels

А чистый стол или отведенный уголок стола со всем необходимым для работы поможет не отвлекаться. В эту зону ты будешь приходить с четким пониманием того, что собираешься сконцентрироваться на задачах. И уходить из нее, когда захочешь передохнуть.

Расписание

Если в офисе ты можешь заниматься исключительно работой, то дома твой взгляд всегда будут привлекать грязные окна, непоглаженные вещи или пыль на полках. Важно составить четкое расписание рабочих и свободных часов, а после распределить задачи.

Например, с 10:30 до 12:30 ты пишешь текст и забываешь про все домашние дела и разговоры с близкими людьми. А в обеденный перерыв гуляешь с собакой или занимаешься уборкой и готовкой.

Если у тебя есть ребенок, не забудь включить его в расписание. Выдели часы на общение, помощь с домашним заданием и прогулки, а также объясни, что есть время, когда тебя не нужно отвлекать.

Списки дел

Когда ты работаешь удаленно, никто не может строго контролировать твои действия. Чтобы не расслабиться и не снизить уровень продуктивности, составь чек-лист со списком задач. Включи в него крупные планы на неделю, например, продумать смм-стратегию, а затем разбей их на ежедневные задачи: проанализировать конкурентов, придумать несколько свежих идей, обсудить их с коллегами.

Фото: Cottonbro/Pexels

В конце каждого дня ставь галочки и подводи итоги: как много ты успела, сумела ли выполнить свой план, что помешало работе и как исправить это в будущем? Это поможет держать себя в тонусе.

Право на отдых

Иногда мы просыпаемся без сил и настроения, а порой и с простудой или головной болью. В такие дни нужно позволять себе отдыхать, пить чай, смотреть сериалы и ничего не делать.

Уставший мозг и плохое самочувствие лишат тебя креативности, и ты будешь тратить гораздо больше времени на привычные мелочи. Результатом такой работы будет лишь еще большая усталость и раздраженность. Потому смело давай себе небольшой больничный и восстанавливайся для будущих свершений.  

Маленькие радости

Если ты никак не можешь заставить себя приступить к задаче или взяться за сложную и долгую работу, то придумай дополнительную мотивацию. Обещай себе отправиться на прогулку в парк и попробовать молочный коктейль, если закончишь все дела до вечера. Или запланируй поездку за город после успешного завершения проекта.

Это даст тебе дополнительный источник сил и вдохновения. А еще поможет не отвлекаться и стремиться выполнить работу как можно скорее.

А что ты делаешь, чтобы оставаться бодрой и продуктивной?

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Второй ребенок: как решиться
6 жизненных правил от успешных женщин
Назло стандартам: как необычные модели покоряют мир
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх