«День сурка»: как мотивировать себя на перемены, если затянуло в рутину

Психологи говорят о том, что мотивировать себя на что бы то ни было, когда тебе хорошо и ты всем довольна, практически невозможно. Если, конечно, ты не являешься дисциплинированной личностью, которая любит постоянно чем-то себя занимать в плане саморазвития.
Поделиться:

О том, как себя мотивировать, рассказала директор по стратегическому развитию, Нурия Архипова.

Нурия Архипова

Достаточно пристально посмотреть на свое окружение, чтобы понять: любят чем-то заниматься обычно одни и те же люди — они то получают права на все виды транспорта, то штурмуют один вуз за другим, то учат иностранные языки, то совершенствуются в различных областях. Конечно, таких персон не много, но они успешно мотивируют себя сами, невзирая на то, что уже от полученного багажа знаний им должно прекрасно житься.

Большая часть людей, которые мотивируют себя, это, как правило, те, кто чем-то недоволен — уровнем заработной платы, посредственным знанием языков, отсутствием карьерного роста и т.д. Человеку, недовольному своим уровнем доходов и образом жизни, гораздо проще начать что-то делать для своего развития, чем тому, кто всем доволен, ведь ему не в чем себя упрекнуть — у него нет повода встать с любимого дивана.

Поэтому первое, что необходимо сделать, если ты хочешь, чтобы в твоей жизни начались те или иные перемены — это задать себе честный вопрос: «Все ли меня устраивает?» И после анализа дать на него искренний ответ.

Нередко можно также столкнуться с тем, что лет 5-10 назад ты уже была с собой честна, поняла, что тебя многое не устраивает, но с того момента так ничего в твоей жизни и не поменялось. Ты работаешь на той же работе, тебя по-прежнему не устраивает зарплата и то, что твоя карьера все это время стоит на месте. Несмотря на все это, ты продолжаешь откладывать любые изменения, утешая себя тем, что со следующего понедельника обязательно начнешь или лучше отложишь все на «после Нового года». В этом случае действительно можно говорить о дне сурка, в который ты сама превратила свою жизнь.

Девушка раскинула руки
Pexels/Alexandr Podvalny

Что можно предпринять в данной ситуации? Если не получается принять жизненно важное решение, можно начать действовать маленькими шажками, которые в конечном итоге приведут тебя к успеху.

Начни с чего-нибудь маловажного с точки зрения твоих планов и жизненных приоритетов, но делай это регулярно. Это может быть все что угодно — от ежедневного чтения книг и заучивания иностранных слов до посещения спортивного зала. Сделай полезное дело своей привычкой, без которой через какое-то время не сможешь представить свою жизнь. Эта привычка будет служить тебе мотивацией преодолевать собственную лень и нежелание вставать с дивана.

Как только привычка закрепится, ты поймешь, что без нее тебе уже не обойтись, найди другое занятие, которое тебе также интересно, и начни постепенно двигаться в верном направлении. Запишись на курсы обучения, попробуй освоить что-то для себя новое. Причем это может быть совершенно любое дело: от выпечки тортов до получения другой профессии в том направлении, которое тебе нравится. В этом вопросе нет никаких стереотипов — всегда нужно идти от себя и своих приоритетов и симпатий. Постарайся, чтобы это новое дело также перешло в ранг тех, без которых ты уже не сможешь представить своей жизни.

Вдохновляющие стикеры
Pexels/Cottonbro

Лучший способ изменить себя — это не стоять на месте, а двигаться, пускай небольшими, но размеренными шагами в заданном направлении. Как правило, человек, освоивший что-то одно, хочет развиваться дальше, и тогда у него появляется шанс быть одновременно и довольным собой, и жаждущим нового опыта и саморазвития. А для этого просто не нужно никогда останавливаться.

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Читайте также
7 способов улучшить навыки коммуникации
Метод Alpen: как планировать дела и все успевать
Собственной персоной: как говорить о личном на собеседовании и не сказать лишнего
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх