Кто находится в группе риска?
Факторов риска суицида в подростковой среде довольно много, соответственно, и группы риска — различны. Причины суицидального поведения могут иметь и биологическую, и социальную, и психологическую основы.
Если говорить о группах риска, на которые необходимо обращать особенное внимание, то прежде всего, это подростки, которые переживают различные сложные, а зачастую и травмирующие жизненные обстоятельства: от неразделенной любви и развода родителей до буллинга в классе или насилия со стороны взрослых.
Часто можно услышать, что сложности закаляют характер, однако всегда стоит учитывать, что они же могут и сломать человека. Взрослым, которые находятся рядом с подростком, очень важно вовремя прийти на помощь, как и вообще принимать участие в ситуациях, с которыми приходится сталкиваться ребенку.
Отдельными группами риска считаются подростки с тяжелыми заболеваниями — как психическими, так и соматическими, а также употребляющие алкоголь и наркотики. Известно, что риск возрастает, если в семье уже были попытки суицида, и конечно, если эти попытки совершал сам подросток ранее.
Тревожные звонки, которые нельзя пропустить
Очень важно серьезно воспринимать то, о чем вам говорит ребенок, не списывая это на его «фантазии», «браваду» или «особенности подросткового возраста».
Так, если вы слышите, что в разговоре появились темы про то, что смерть может быть отличным решением любых проблем, фразы в духе «я тут никому не нужен», «я всем мешаю», «лучше бы я умер» и «у меня нет будущего», видите повышенное вниманием к теме смерти в целом — это повод обратить внимание на психологическое состояние подростка. Могут возникать внезапные вспышки гнева, а также звучать темы вины за происходящее, разговоры о собственной никчемности (или никчемности жизни всех людей в целом).
Подросток может начать прощаться с близкими — например, благодарить их за все, что они сделали ранее в его жизни, оставлять записки и отсылать прощальные письма. Может начать наводить порядок в своих вещах и раздавать свои ценные и любимые вещи.
Стоит отдельно отметить, что резкая смена поведения вообще должна насторожить родителей и близких взрослых, и не только, к примеру, потеря интереса к прежде любимым занятиям. Если подросток, наоборот, вдруг резко перестал интересоваться темой смерти и вместо печали, уныния стал энергичен или, наоборот, совершенно спокоен — это часто воспринимается как его «исправление», однако по факту может говорить о том, что решение о суициде уже принято.
Конечно, нельзя оставлять без внимания и различные самоповреждения — порезы, ожоги, расцарапывание частей тела. Это все говорит о готовности подростка причинить себе вред.
Что делать, если подозреваешь у ребенка суицидальные мысли?
Прежде всего, необходимо честно признаться самим себе, что проблема есть и что она достаточно серьезна, чтобы обращаться за помощью к специалистам с медицинским образованием — психиатрам и психотерапевтам, поскольку в ряде случаев может потребоваться даже срочная госпитализация. Затягивание времени в этом вопросе может сыграть против вас.
Бывает так, что родители руководствуются идеей «наш ребенок не псих» и просто не обращаются за необходимой помощью, пытаясь решить проблему самостоятельно или даже с чьей-то помощью, но без привлечения врачей. Это может привести к потере времени при том, что развитие такого состояния может идти очень быстро и, главное, незаметно для родителей.
Ложные надежды на то, что «это возрастное — пройдет», «да он просто привлекает к себе внимание» также могут привести к необратимым последствиям. Да, суицид — это часто именно крик о помощи, но он ведь вполне может оказаться и завершенным.
Что точно не стоит делать: заводить разговоры о «никчемности» и «эгоизме» тех, кто идет на самоубийство, о том, как их все презирают. Поверьте, ребенок с суицидальным поведением и так достаточно страдает от чувства вины или стыда, и заводить такие разговоры — все равно, что тушить костер бензином.
Можно поговорить с подростком о том, что вы видите, как ему тяжело. Что действительно бывают такие моменты, когда может не хотеться жить и что такое случается даже со взрослыми, порой очень умными и сильными людьми. Но самое главное — с этим состоянием можно справиться, порой каждому человеку может потребоваться помощь, в этом нет ничего стыдного или ненормального. Главное в этом разговоре — деликатность и такт, готовность принять подростка любым, даже вот таким — неудачливым и депрессивным. Говорите ему о своей любви и готовности помочь в любой момент. Помните: ваша задача сейчас — не перевоспитать его, а спасти.
Именно поэтому самим родителям, кстати говоря, крайне желательно обратиться за помощью психолога, потому что столкнуться с таким поведением ребенка — это очень тяжело и сложно, и взрослым самим может понадобиться поддержка и знания о том, как лучше выстроить беседу с подростком.
Кроме того, с психологом необходимо обсудить, как поступить в конкретной сложной ситуации, в которой оказался ребенок (например, как справиться с буллингом или как пережить травмирующий опыт).
Изображение на Wokandapix из Pixabay
