Учимся узнавать эмоции
Малыши довольно быстро учатся различать две эмоции: радость и негодование. Ведь именно их мы чаще всего испытываем в первые месяцы общения с ребенком. Однако для дальнейшего развития необходимо узнать о всей широте эмоционального диапазона.
Начните с простых упражнений. Расскажите ребенку о пяти основных эмоциях: радость, грусть, гнев, страх и брезгливость. Предложите ему разыграть сценки с ситуациями, когда он испытывал эти эмоции. Например, вспомнить, как он ел брокколи, прятался от грозы или ждал вас из магазина. Когда ребенок справится с игрой, усложните задачу. Теперь вы будете изображать ту или иную эмоцию, а ребенок – угадывать ее.
Немного измените игру в куклы или машинки. Предложите ребенку сыграть грустного, злого или веселого персонажа, а после угадать, кого изображаете вы. Включите в сюжет игры привычные ситуации из повседневности, в которых люди сталкиваются с теми или иными эмоциями. Например, внезапный подарок, опоздание, неожиданный комплимент или ссора.
Возьмите книгу с иллюстрациями и предложите ребенку, не читая, догадаться, что испытывают персонажи. Попросите его объяснить, какие признаки помогли ему узнать радость, грусть или страх.
Причины и последствия
Когда ребенок научится узнавать и различать эмоции, переходите к следующему шагу. Расскажите ему о причинах, которые вызывают те или иные ощущения. Предложите вспомнить, почему он в последний раз плакал или смеялся. Подробно разберите ситуацию, чтобы понять, что вызвало эмоцию. А также спросите, что чувствовал бы другой человек на его месте.
Расскажите несколько выдуманных историй и предложите ребенку определить, почему их герои вели себя именно так.
Например:
Машу с утра отругала мама, а в школе она получила двойку. После этого Маша отказалась идти гулять с подружкой и нагрубила соседке. На день рождения Лена получила в подарок велосипед. Она пригласила подружек покататься вместе и угостила их тортом.
Важно, чтобы ребенок не делил людей из примеров на «хороших» и «плохих». Если он судит о поступках именно в таких категориях, мягко предложите ему подумать о том, как он сам поступил бы на месте героев. И что чувствовал бы в этих ситуациях.
Каждый раз, когда ребенок рассказывает вам о случаях из детского сада или школы, анализируйте их вместе с ним. Разбирайтесь, почему кто-то повел себя грубо или внезапно замкнулся.
Когда ребенок научится определять связь между эмоциональным состоянием и поступками, ему будет легче взаимодействовать с окружающими. Он будет внимательнее относиться к чужим чувствам и задумываться о причинах вместо того, чтобы вешать ярлыки.
