17/06/2020

«Кто, если не я»: как перестать быть «жертвой» в своей семье

Многие из нас ставят интересы близких выше своих. Рассказываем, почему жертвовать собой плохо — и для вас, и для семьи.
Поделиться:

Как часто вы встречаете людей, которые после смены семейного положения вдруг перестают быть собой? А может быть это вы тот самый человек, который считает, что “все лучшее — детям, а я как-нибудь обойдусь”? Стоп! Делая несчастнее себя, нельзя принести тепло и уют в дом. Как можно быть удовлетворенным рядом с тем, у кого синяки под глазами, притупленный взгляд и отсутствуют собственные интересы? Мы все любим ярких и жизнерадостных людей, которые не просто существуют в постоянном стрессе, а развиваются, стремятся к новому. Так как перестать класть на алтарь свои интересы и не навредить безразличием семье?

Иметь здоровый эгоизм

Каждый раз, обделяя себя удовольствием ради ребенка, вы воспитываете в нем ощущение, что “все вокруг должны”. Здоровый эгоизм не мешал никому и чаду будет полезно знать, что мама тоже человек, который хочет спать, гулять и то новое красивое платье. К тому же, тем самым вы позволяете ребенку вырасти с нормальной самооценкой — не забитым паинькой или высокомерным хамом, а зрелой и воспитанной личностью.

Научиться просить о помощи

Вы не единственный член семьи и не обязаны тащить все на своих плечах. К сожалению, наши близкие не телепаты. Они не могут знать точно когда и в чем нам может понадобиться их помощь. Не стесняйтесь просить, когда понимаете, что это вам не по силам. К тому же, это укрепляет семью, а в детях воспитывает чувство ответственности.

Фото: Vadymvdrobot/Depositphotos

Перестать пытаться решить проблемы за всех

Если после того, как супруг рассказал вам о проблемах на работе, вы тут же принялись пытаться ее решить  — остановитесь. Во-первых, вас могли об этом не просить. Во-вторых, почему это должны делать вы? Сложные периоды случаются у всех и каждый должен научиться сам справляться с ними. Не отказывайте в моральной поддержке, но и не стремитесь стать всемогущим супергероем.

Перестать себя критиковать и сравнивать

Смотреть в чужой огород — дело неблагодарное. Там могут быть иные условия, да и фрукт совершенно другого сорта. И может вы не готовите для семьи по три блюда на каждый прием пищи, зато дети с удовольствием проведут время с вами, просматривая новый подкаст и уплетая заказанную пиццу. Главное — делать все с удовольствием и находить свои собственные преимущества.

Не думать о мнении окружающих

Не нужно бояться того, как вы выглядите в глазах окружающих. Кто-то может назвать безответственными матерей, которые проводят много времени на работе и оставляют детей одних дома. Другие же могут “жалеть” ваших чад, которые в 10 лет, о ужас, могут самостоятельно сделать себе завтрак и собрать рюкзак. Не стоит пытаться быть хорошим для публики, тем более в ущерб себе.

Главное, что вы должны делать для семьи — это быть счастливыми и здоровыми, дарить любовь и поддержку, но не в коем случае не угнетать себя заботами обо всем на свете.

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Пограничное расстройство личности: что это и как с этим жить
Время действовать: как перестать критиковать себя
8 способов помочь себе, если нет возможности обратиться к психологу
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх