Вера Брежнева — одна из немногих звезд, кто честно признается: ее эффектная внешность — это не подарок природы и не результат процедуры под названием «просто выспалась», а итог продуманной и регулярной работы над собой. Сну артистка, кстати, и впрямь уделяет много внимания. А еще следит за тем, что ест. На самоизоляции она даже прошла курс по нутрициологии и выяснила, что прежде допускала ошибки в питании!
Кроме того, звезда сторонница активных, но не изматывающих видов спорта. Ее любимый тренажер — орбитрек, движения на котором напоминают ходьбу на лыжах. Он не дает ударную нагрузку на суставы, зато хорошо прокачивает кардио. А вне стен зала Брежнева, оказывается, адепт скандинавской ходьбы с палками. И явно обязана своей тонкой талией не в последнюю очередь этому увлечению! Оно задействует порядка 90% всех мышц человека и помогает сжечь вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Трогательная деталь: муж Веры, продюсер Константин Меладзе, явно разделяет ее увлечение. Семейная идиллия!
Источник фото: instagram.com/ververa
