Внешность, которую ты заслужила: как твои бьюти-привычки повлияют на тебя в будущем

Если ты считаешь, что чем больше компонентов в том или ином бьюти-продукте, тем лучше, и без разбору наносишь на лицо все подряд, то неудивительно, что через какое-то время кожа ответит аллергической реакцией, появлением угревой сыпи и морщин. Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, постарайся вдумчиво выбирать косметику и откажись от тех процедур, которые не приносят пользу или вовсе окажутся бессмысленными. 

Выражать свои эмоции — не плохо, но только в том случае, если ты не морщишь напряженно лоб, не щуришь глаза, не закусываешь губы и не трогаешь беспрестанно лицо руками. Эти непроизвольные движения приводят к микротравмам на коже, которые впоследствии превращаются в заломы, морщины и прочие недостатки, которые не самым лучшим образом отражаются на твоей внешности. Если хочешь этого избежать, тогда следи за своей мимикой и жестами. 

Казалось бы, всем известно, что бездумное увлечение солярием и ультрафиолетом до добра не доведет. Все должно быть в меру, иначе может разрушиться эпидермис, появиться фотостарение или рак кожи. Любительницы шоколадного загара, особенно те, которые пренебрегают солнцезащитными средствами, считая их бесполезными, страдают от обезвоженности кожи, пигментации и ярко выраженных морщин. Попробуй изменить свои привычки и обязательно используй защитные средства всякий раз, когда соберешься выйти на улицу (особенно в жаркий период). 

Многие дамы забывают о необходимой суточной норме, заменяя чистую питьевую воду кофе, лимонадом, соком, чаем и прочими напитками. Такое легкомысленное поведение приводит к нарушению водного баланса, в результате кожа становится дряблой, сухой, тусклой, шелушащейся и морщинистой. Чтобы сохранить красоту и наладить пищеварение, необходимо выпивать достаточное количество воды в течение дня, а также не забывать о глубоком очищении и увлажнении кожи. 

Современные женщины пытаются успеть все и сразу, поэтому зачастую пренебрегают полноценным обедом или ужином (а зачастую и завтраком), заменяя приемы пищи перекусами, а также питаясь полуфабрикатами или фастфудом. По словам экспертов, такая привычка может спровоцировать преждевременное старение, вызвать воспаление на лице, шее и спине, а также нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Что касается диет, то резкая потеря веса истончает подкожную жировую клетчатку, приводит к обезвоживанию, потере тонуса кожи (провисанию) и преждевременному старению. Подумай, действительно ли такой результат ты хотела, когда в следующий раз решишь поэкспериментировать над организмом с помощью какой-нибудь сомнительной системы питания. 

Если ты не хочешь подорвать свое здоровье и получить целый ворох проблем, то перестань самостоятельно ставить себе диагнозы, назначать препараты и бездумно их потреблять. Неправильно подобранные лекарства могут навредить почкам, ударить по желудочно-кишечному тракту и другим внутренним органам, а также спровоцировать воспаление и высыпание на коже. Особенно не стоит экспериментировать с антибиотиками и гормональными препаратами, ведь проблемы могут оказаться куда серьезнее, чем ты ожидала.

Фото: Luriko Yamaguchi/Pexels