09/07/2020

7 повседневных дел, которые могут сказаться на беременности и здоровье ребенка

Во время беременности женщинам приходится пересматривать свой привычный образ жизни: внимательнее относиться к питанию, режиму дня и привычкам. Рассказываем, какие повседневные дела стоит выполнять с ограничениями, чтобы не навредить себе и ребенку.
Поделиться:

Употребление кофе

Через плаценту кофеин попадает в кровь ребенка, что негативно влияет на развитие плода. Если вы большая любительница кофе — ограничьте его употребление до 1-2 чашек в день, не более. 

Употребление сладкого

Дети, чьи матери злоупотребляли сладким во время беременности, имеют в дальнейшем проблемы с обучением и запоминанием информации. Попробуйте заменить конфеты на фрукты и исключить из рациона газировку.

Отдых в горячей ванне

Высокая температура воды может расслабить вас, но негативно сказаться на состоянии младенца в утробе. Старайтесь ограничить время пребывания в горячей воде до не более 10 минут. 

Контакт с бытовой химией

Испарения от бытовой химии могут привести к патологиям развития плода, особенно на ранних сроках. Используйте защитные средства при уборке дома, а если с химией связана ваша работа — вопрос придется обсудить и с работодателем, и с лечащим врачом.

Ношение каблуков

Туфли на высоких каблуках не рекомендуется носить беременным женщинам из-за увеличенной нагрузки на тазовое дно и поясницу, а также из-за отечности ног. По мере увеличения срока и пропорций тела лучше перейти на кроссовки.

Глажка

Одну-две рубашки погладить не страшно, однако долгое стояние над гладильной доской способствует повышению артериального давления, нарушению кровообращения и отекам ног. 

Приготовление пищи

Так же как и с глажкой, проблема приготовлении еды в длительном нахождении на ногах. Старайтесь не оставаться в этом положении надолго и идите отдыхать, если почувствовали усталость и боль в спине.

Прислушивайтесь к своему телу и старайтесь как можно меньше находиться в дискомфортном состоянии, а любые тревожащие вас вопросы не стесняйтесь обсуждать с лечащим врачом.

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Свидание с продолжением: 10 продуктов для повышения либидо
Источник жизни и здоровья: витамины для женщин после 30
Консультация психолога онлайн
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх