Как избавиться от зимней перхоти раз и навсегда: 5 эффективных советов

SOVA.Today делится советами, как позабыть о недуге и решить все свои проблемы разом.
Поделиться:

С перхотью хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Это достаточно распространенное заболевание, которое обостряется в зимний период (виной тому резкие перепады температуры, мороз, сильный ветер и прочие погодные условия). Британский трихолог Стефани Сей поделился простыми рекомендациями, которые помогут исправить ситуацию, вернуть здоровье и красоту волосам. 

Не забывай о гигиене головы

Врач отмечает, что большинство людей с наступлением холодов решают мыть голову как можно реже, полагая, что в этом нет необходимости (солнце не такое активное, волосы меньше жирнятся и так далее). По словам эксперта, это большая ошибка. Нужно выбрать свой оптимальный режим и следовать ему вне зависимости от температуры за окном (иногда зимой от постоянного ношения шапок и большого количества отопительных приборов волосы нуждаются даже в более активном уходе, чем летом). Это поможет избежать кожных заболеваний, сохраняя локоны чистыми и здоровыми. 

Регулярно делай маски для волос

В зимний период не стоит забывать и о специальных масках для волос. Так, например, для пересушенной кожи головы подойдут питательные и увлажняющие маски, в составе которых есть бананы, овес и прочие полезные микроэлементы. Для жирных волос необходимо выбирать продукты, которые помогут освежить и снизить активность сальных желез. Выбирай именно тот продукт, который подойдет твоей коже и структуре волос, и не забывай регулярно его применять (а не раз в 2-3 месяца). 

Добавь в рацион полезные продукты и витамины

Продукты питания имеют большое значение не только для кожи и нормального функционирования внутренних органов, но и для красоты кожи, волос и ногтей. Поэтому постарайся питаться правильно и регулярно, а также добавь в рацион витамины. «Зимой очень важно придерживаться сбалансированного принципа питания, основу которого составляют углеводы, полезные жиры, белки, клетчатка, витамины и минералы. Диета, богатая свежими овощами, мясом и фруктами, помогает активизировать рост волос, делая их более здоровыми и блестящими», — отметил трихолог.

Фото: Ali Pazani/Pexels

Не игнорируй минералы

Эксперт рекомендует в зимний период налегать на семечки, листовую зелень и орехи. В них содержится большое количество минералов и микроэлементов, благотворно влияющих на состояние и внешний вид волос. 

Соблюдай водный баланс и не забывай об увлажнении

Чтобы сохранить молодость и красоту кожи и волос, необходимо соблюдать суточную норму воды (выпивать в течение дня достаточное количество негазированной воды, а не чая, кофе, сока и прочих подобных напитков). Кроме того, очень важно поддерживать здоровый уровень увлажнения кожи и шевелюры, применяя специальные бьюти-средства для глубокого увлажнения, питания и восстановления структуры волос.  

Фото: cottonbro/Pexels

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Как правильно читать новости на фоне тревожных событий
Как распознать недобросовестного парикмахера, пока он не испортил твои волосы
Почему одна сторона лица стареет быстрее другой и что с этим можно сделать
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх