Подготовка
Чтобы врать и не краснеть, нужно быть к этому готовой! Для начала тебе требуется весомое оправдание для твоей лжи. Зачем ты собираешься солгать. Представь свою ложь, как сценарий к какому-нибудь фильму. Пофантазируй на тему персонажей, их характеров, придумай детали происходящего. Тебе нужно буквально влюбиться в эту реальность!
Большая маленькая ложь
Неопытные лжецы часто горят на мелком вранье, считая, что главное — запомнить детали большой неправды. Но это не так! Если уж ты и солгала по мелочи, тебе придется всегда быть начеку, чтобы твоя ложь никогда не раскрылась. А потому тебе нужно стоить свое дальнейшее поведение, исходя из сочиненной истории.
Но тут есть подвох! Человеческая память — не безгранична! Поэтому запомнить все вряд ли удастся.

Не оправдывайся
Особо проницательные люди склонны с недоверием относиться к любым словам, неважно, правдивы они или нет. Если тебя заподозрили во лжи, не вздумай начинать оправдываться, и тем более городить все новую и новую ложь. Ты рискуешь, в конце концов, запутаться и раскрыть себя! Ведь когда рушатся стены дома, из него нужно бежать, а не пытаться достраивать новые этажи!
Поэтому либо отвечай на недоверие гордым молчанием и оскорбленным выражением лица, либо срочно переходи на другую тему.
Практика — наше все
Идеальная ложь — это та, в которую ты поверила сама! Поэтому нелишним будет перед тем, как лгать другому, солгать самой себе. Встань перед зеркалом и несколько раз проговори заготовленную речь. Делай это до тех пор, пока сказанное не будет казаться естественным и правдоподобным.

Эффект неожиданности
Если ты не уверена в том, поверит ли тебе человек или нет, сделай после сказанного нечто такое, что отвлечет его внимание. Например, как бы ненароком опрокинь на себя чашку с чаем, разбей стакан или урони салфетку на пол. Пока окружающие будут заниматься устранением аварии, до тебя никому не будет дела — никто не обратит внимания, что ты ведешь себя как-то неестественно.
Побочный эффект
Вот уж кому точно не стоит лгать, так это близким. Между родственными душами возникает особая связь. И можно наврать с три короба и сделать это невероятно талантливо и правдоподобно, что даже шпион не подкопается, но у сидящего напротив уже будет четкая картинка в голове, и она будет максимально правдива и независима от сказанного тобой. Близкие нутром чуют, когда ты врешь, а когда говоришь правду. Поэтому не стоит разочаровывать их, лучше сразу прийти с повинной!