Коса до пояса: как отрастить длинные волосы

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья теряется натуральный блеск, локоны становятся слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам. Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно смывает кожное сало. Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений к этому можно привыкнуть. Какой бы шампунь ты ни выбрала, помни: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стекает с водой.

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще. Наноси ее в первую очередь на кончики, а затем распредели по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Выбирай маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние». Что касается состава, то в нем должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причем порядок перечисления на этикетке очень важен. Если ты видишь масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наноси на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придает волосам плотность и здоровый внешний вид. При выборе многокомпонентного масла будь аккуратна: внимательно читай состав и ориентируйся на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Они, конечно, сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения ты не получешь.

Однокомпонентные аптечные масла тоже хорошо питают и восстанавливают волосы: миндальное, репейное, из виноградных или абрикосовых косточек, кокосовое. Польза последнего доказана научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить их внешний вид. Правда, с обычным маслом из аптеки придется повозиться. Нанеси продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставь на несколько часов. Чтобы усилить эффект, можешь обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку – тепло ускорит работу масла. После этого промой волосы шампунем и уложи.

Эти средства можно отнести к тяжелой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос. Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, в результате чего волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надежных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции. Ускорить рост волос помогают и домашние маски. В первую очередь – на основе горчичного порошка. Тебе потребуются:

• 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
• 2 столовые ложки горячей воды;
• 1 желток;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 чайная ложка сахара.

Смешай все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанеси смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанеси на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйся на состояние кожи головы. Затем смой маску шампунем и нанеси кондиционер.

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает волосы. А утюжки и плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому. Поэтому старайся сушить волосы естественным путем: вымой голову, промокни волосы полотенцем и позволь им высохнуть самостоятельно. Если не можешь совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давай своим волосам от них отдохнуть.

Если работа или повод обязывают уложить волосы, то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанеси перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не жди. Продукт просто создаст на волосах пленку, которая защитит их. Только внимательно читай инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает.

Даже сушка естественным путем может навредить твоим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом. Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем. Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помни, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить.

Никогда не мой голову перед сном, если знаешь, что времени и сил высушить ее не будет. Во-первых, за ночь из-за трения о подушку влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром ты проснешься со спутанными, торчащими в разные стороны волосами и тогда рука точно потянется к фену или утюжку.

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жесткого постельного белья. Поэтому позволь себе шелковые наволочки. Они не так травмоопасны и избавят тебя от необходимости вычесывать колтуны по утрам.

Мокрые волосы лучше не тревожить – дождись, пока они высохнут. Или воспользуйся средствами, облегчающими расчесывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за тебя. Начинать расчесывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Также специалисты советуют регулярно расчесывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом ты распределяешь по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но все-таки приучи себя регулярно посещать парикмахера. Как бы ты ни ухаживала за волосами, со временем они так или иначе истончаются: секутся и обламываются. Да и в целом любую прическу испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы минимум раз в три месяца.

Пользу принесет жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами. Ешь больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пей больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос. Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.