Что такое метафорические карты?
Метафорические ассоциативные карты — это картинки. На одних изображены цифры, на других — символы, на третьих — сюжеты и фигуры. В основе работы с ними лежит визуальная метафора. В течение жизни человек сохраняет в памяти множество ассоциаций, образов, которые складываются из его опыта, пережитых событий и других полученных знаний, эмоций и чувств.
Глядя на карту, человек должен объяснить то, что на ней изображено. В процессе объяснения он получает ответ на свой запрос. Таким образом, он подключает к решению психологической проблемы собственное подсознание. Ведь в нем уже есть все ответы!
Как работать с метафорическими картами
Вытянув карту с изображением, нужно зафиксировать (точнее, записать за бумагу) все мысли, которые возникают при просмотре картинки. Можно помогать себе, задавая наводящие вопросы.
Какие ассоциации вызывает у меня изображение?
Как эта карта отвечает на заданный мной вопрос?
Что я чувствую?
Бывали ли у меня подобные переживания?
Есть ли я на этой карте? Кто я — наблюдатель или участник? Устраивает ли меня эта роль?
Есть ли на карте что-то, чего бы я не хотела видеть? Почему?
Кроме того, можно задавать себе вопросы, которые касаются конкретной проблемы. Например, об отношениях с возлюбленным, родителями, карьере, исполнении желания. Все, что ты увидишь на картах, и будет ответом на твои вопросы.
Когда от метафорических карт не будет пользы
Метафорические карты не работают в отношении других людей
Запросы вроде «А как там поживает мой бывший Василий?» не будут информативными. Карты действуют в случае работы только с собственным подсознанием. А иначе те образы, которые ты увидишь — это лишь твой взгляд на жизнь, твой опыт и твои ассоциации. К другому человеку они никакого отношения не имеют.
Метафорические карты — не гадальные
С их помощью невозможно предсказать будущее! Есть риск попасть в ловушку собственного бессознательного и запрограммировать саму себя, лишив себя свободы выбора.
При серьезных психологических проблемах карты могут быть опасными
Депрессия, панические атаки, кошмары, психические расстройства, фобии, а также зависимости (алкогольная, наркотическая) — серьезный повод, чтобы не заниматься с картами. Эти ситуации требуют работы со специалистом, поскольку психологическая терапия обязательно сочетается с медикаментозной (антидепрессанты, ноотропы, успокоительное).
