Неожиданные причины, которые убивают либидо

Если тебя перестал интересовать секс, знай, ты не одинока! По статистике почти половина женщин среднего возраста по каким-то причинам равнодушна к интиму. Однако одна часть этих женщин выясняет причины случившегося и вновь наслаждается сексом, а другая со временем полностью исключает его из своей жизни.
Поделиться:
Мужчина и женщина в постели

Ты мало спишь

Хронический недосып увеличивает выработку гормона стресса кортизола, который действует на организм по всем фронтам. У тебя увеличивается аппетит (организм, испытывая острую нехватку энергии из-за недосыпа, пытается восполнить ее с помощью еды), снижается либидо (организм не хочет тратить остатки сил на секс) и может даже появиться депрессия. Так что не рискуй и спи не меньше восьми часов в сутки.

Ты испытываешь стресс

Дедлайны, цейтнот и жизнь в постоянной спешке активной сексуальной жизни не способствуют. В этом повинен все тот же кортизол, который снижает уровень тестостерона, отвечающего за возбуждение.

От напряженной жизни, к сожалению, никуда не деться, но часть дел всегда можно делегировать, чтобы иметь возможность расслабиться и посвятить время только себе.

У тебя обезвоживание

Вода — источник жизни! В твоем случае — источник интимной жизни. Ее недостаток в организме ведет к сухости кожи и недостаточному количеству смазки во влагалище. Из-за этого ты можешь испытывать болезненные ощущения во время секса. О каком удовольствии может идти речь?

Дневная норма воды для взрослого человека — примерно 2 литра воды. Не забывай пить!

Ты принимаешь лекарства

Некоторые препараты снижают либидо. К таким относятся антидепрессанты, противозачаточные гормональные таблетки, некоторые обезболивающие. Действие одних заканчивается с последней таблеткой, а другие стоит поменять (например, оральные контрацептивы), чтобы вернуть либидо.

Ты куришь

Курение — вредная привычка! Табачный дым вреден для легких, кожи и других органов. Кроме того, сигареты воздействуют на твою способность возбуждаться. Никотин сужает сосуды, что препятствует притоку крови к половым органам во время возбуждения. Получается, что твое тело почти не реагирует на тестостерон. Так что секс — еще один прекрасный повод избавиться от вредной привычки!

close

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Читайте также
Эффективные техники тайм-менеджмента: как объять необъятное
10 лучших приложений-помощников по дому и жизни
5 вопросов, которые стоит задать себе, чтобы изменить жизнь
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх