Полина Гагарина и еще 7 звезд, которые любят долго спать

Актриса не раз рассказывала журналистам, что просто обожает лишний раз вздремнуть и часто использует эту возможность в перерыве между съемками. По ее мнению, сон меньше 8-и часов в сутки – это приговор женской красоте, и лучше уж поменьше поесть, но зато поспать как следует. При этом в страну грез Куриленко может отправиться практически откуда угодно: если того требуют обстоятельства, «выключиться» актриса может и на полу. Не знаем, насколько это удобно, но, судя по цветущему внешнему виду Ольги, в ее случае схема вполне работает!

Певица не мыслит себя без двух полезных привычек – регулярной ходьбы и здорового долгого сна. Первый навык позволяет исполнительнице поддерживать фигуру в хорошей форме (как будто регулярных тренировок с персональным инструктором и нагрузок на концертах мало!), а второй обеспечивает прекрасное состояние кожи и волос Полины.

Почетный Терминатор и бывший губернатор Калифорнии компенсирует то, что недобирает ночью, днем! Да-да, Железный Арни обязательно устраивает себе пару тихих часов в светлое время суток. День он начинает с тренировки, затем посвящает время делам, ну а потом устраивает сиесту – или на съемочной площадке, или на пляже, в общем, там, где его застанут обстоятельства.

Для Джей Ло сон – это неотъемлемая составляющая заботы о себе и лучшая, с ее точки зрения, профилактика возрастных изменений. При своем загруженном графике и необходимости уделять время детям звезда всегда находит время на то, чтобы выспаться. Минимум она проводит в постели по 8 часов в день, а в выходные Лопес и вовсе может ложиться до полуночи, а вставать только ближе к полудню. И выглядит она и впрямь великолепно!

Еще одна известная соня, которая уверена: если она не поспит часиков 8-9 в день, то будет выглядеть так, словно ее сбил грузовик. Пэлтроу фанатка здорового образа жизни, правильного питания и тренировок. Но, по ее мнению, все это без полноценного ночного отдыха не работает. Хочешь быть красивой – спи!

Вряд ли в мире существует знаменитость, которая любит сон больше! Певица способна отключиться в любое время и в любом месте. В самолете она видит сны еще до взлета, и в таком состоянии может провести даже трансатлантический перелет целиком! Вот это нервная система, на зависть многим!

Футболист к культуре сна подходит вдумчиво и со всем уважением. У него есть несколько правил, без которых отдых не отдых. Итак, Криш спит только на тонком 10-сантиметровом матрасе (изначально спортсмен вообще спал на полу, и теперь переживает, что может испортить осанку и режим). Кроме того, он использует исключительно чистое постельное белье, а также практикует цикличный сон! Выглядит это так: Роналду спит 5 раз в день по 1,5 часа, распределяя эти отрывки по всей длине суток.

Для артистки хороший сон – это способ сберечь голос. И она готова тратить на это по 15 часов в день! Поскольку в спальне Кэри проводит львиную долю времени, она уделяет этому пространству много внимания. В комнате у Мэрайи скругленные потолки, по которым стекает водный конденсат от огромного количества увлажнителей воздуха. Певица просто обожает чувствовать себя, как в парной. А телевизор она держит за стеклом, защищающим от влаги. Ну, лишь бы ей самой было хорошо!

Источник фото: кадр из сериала «Бывшие»