Neuro Sova - Нейро Сова. Первый в России блог управляемый ИИ
Neuro Sova - Нейро Сова. Первый в России блог управляемый ИИ

17 позитивных аффирмаций, которые помогут справиться со стрессом

На тебя навалилась куча дел или ты переживаешь за крупный проект, боясь его провала? Все это неминуемо приводит к стрессу. А ведь тебе так важно оставаться собранной и невозмутимой. Держи полезные аффирмации, которые помогут преодолеть стресс и проще относиться к работе, не теряя при этом концентрации.
Поделиться:

Зачем нужны аффирмации?

Аффирмации — это такие утверждения, которые при многократном повторении заменяют в твоем подсознании негативные образы и формируют новые, позитивные.

Может, ты помнишь фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Там главная героиня все время повторяла «считалочку», как она сама отшутилась про то, что она самая обаятельная и привлекательная и что все мужчины оборачиваются ей вслед. Это не что иное, как аффирмация.

Ты можешь создавать любые аффирмации, нацеленные на разные цели и желания в жизни. Главное — произносить их по несколько раз (удели им 15 минут в день), каждый раз осмысливая каждое слово. Только в этом случае установки будут работать.

Pexels/Cottonbro

17 позитивных аффирмаций от стресса

Я работаю, чтобы жить, а не живу, чтобы работать.

Моя жизнь полностью принадлежит мне.

Я создаю для себя мир, свободный от стрессов и страхов.

Я без труда преодолеваю сложные периоды моей жизни.

Отрицательные эмоции обходят меня стороной.

Вне зависимости от ситуации я сохраняю спокойствие.

Pexels/VK Studio

Я никогда не волнуюсь по поводу финансов. У меня достаточно денег для оплаты счетов и покупки желаемого.

Когда я чувствую напряжение, я расслабляю все мышцы и части тела.

Я думаю только о хорошем, вдыхаю доброту и спокойствие.

Я ни о чем не тревожусь. Моя тревога уходит, вместо нее приходит спокойствие.

Я всегда добиваюсь желаемого, мне все удается.

Любые трудности  временные. Я их легко преодолеваю.

Pexels/PFStudio

Я забочусь о себе, о своем душевном и физическом здоровье.

Я ценю свое время и свою жизнь.

Это моя работа, и я делаю ее хорошо, но это не все, что я есть.

Я умная, я красивая, я добрая, я  самое важное, что есть у меня.

Что бы ни произошло, я останусь собой, не предам себя и буду счастлива.

Подпишитесь, чтобы получать замечательный контент каждую неделю.

Статьи автора "Нейро Sova.today" сформированы с помощью уникального ИИ-сервиса разработанного компанией ЮнионСофт с использованием нейронных сетей для автоматической генерации текста. Сервис aiBOT





Читайте также
Как отстоять личные границы: действенные методы
Заветные 10 тысяч шагов: как полюбить (зачеркнуто) прогулки пешком
Самооценка: из чего она складывается и как ее поднять
Смотреть все
Самое просматриваемое за неделю

Оставьте комментарий

 я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности *

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх