Список дел и задач
Отличный способ оптимизировать рабочий процесс — составить список дел или задач. Список может быть не один: их можно составлять большое количество. Например, список задач на день, неделю, месяц, год. Они помогут тебе не забывать даже о мелочах и все успевать.
Правда, к составлению таких списков следует подойти со всей ответственностью. Очень важно рассчитывать свои силы: от списка в 25 дел, которые ты физически будешь не в состоянии выполнить, не будет никакого толка. Например, пусть в планах на день будет две-три крупные задачи и несколько небольших. Чередуй их между собой, чтобы не переутомиться и быть продуктивной как можно дольше.
Если тебя страшит какое-то большое дело, разбей его на несколько небольших этапов. Их ты можешь также занести в свой список задач.
Список желаний
Составление списков желаний — модное сегодня занятия. И очень полезное. Особенно для тех, кто считает, что у него не осталось ни одного желания и что мечты — удел лишь детей. На самом же деле исполнение собственных желаний — это доказательство любви и заботы о себе. Но для начала крайне важно сформулировать свои мечты. Делать это нужно максимально детально и в настоящем времени. Например, не «Я хочу, чтобы меня повысили», а «Я зарабатываю 500 тысяч рублей в месяц».
Кстати, чтобы список желаний начать работать, включи в него и незначительные на первый взгляд вещи. Например, купить помаду любимого оттенка, нарядиться в платье и пойти на свидание. Главное в составлении списка желаний — не ограничивать себя. Подключи всю свою фантазию!
Список достижений
Если тебя, как и многих других, постоянно мучает синдром самозванца, пора составлять список своих достижений. Наверняка найдется что-то, за что можно собой гордиться! Включай в список даже самую крошечную мелочь, воспоминания о которой доставляют удовольствие.
Как ты сама понимаешь, этот список ты будешь пополнять постоянно. Всякий раз, когда тебя охватит уныние, изучи его — поднимешь себе настроение.
Список идей
Наверняка тебя постоянно посещают если и не гениальные, то вполне дельные мысли и идеи, к которым стоит потом вернуться и, возможно, воплотить в жизнь. Но если их нигде не зафиксировать, они улетучатся из твоей головы так же, как и попали в нее: неожиданно и молниеносно. Поэтому всегда имей при себе блокнот и ручку или достаточно памяти в смартфоне, чтобы в случае необходимости записать все важные мысли.
Список книг и фильмов
Как часто ты силилась вспомнить название фильма или книги, которые тебе посоветовали прочесть или посмотреть? Уверены, что такое случалось не раз. Лучше всего занести каждую книгу, фильм или сериал в отдельный список, чтобы уж точно ничего не упустить из вида. Кстати, с его помощью ты сможешь контролировать количество прочитанного.
Список здоровья
Это больше чек-лист, чем список, но в нем важно отразить всю необходимую рутину по здоровью: когда и какие анализы сдавать, каких врачей проходить и так далее. Это поможет тебе следить за состоянием здоровья и вовремя посещать всех специалистов в рамках ежегодного обследования.
Список покупок
Список покупок — это не просто перечень того, что нужно купить в магазине. Это твое серьезное отношение к семейному бюджету. Ведь грамотно составленный список поможет не потратить лишнего.
