Немного истории
Традиция окунаться в прорубь на Крещение имеет мало общего с православием. Да, это отсылка к крещению Иисуса Христа в реке Иордан, но ни на Руси, ни в дореволюционной России ничего подобного не происходило. В литературе встречаются редкие упоминания об окунании в прорубь в честь праздника, но назвать это традицией сложно, массового характера она не имела.
Популярность купание получило в 80-90-х годах, когда начал возрождаться интерес к церкви. Тогда это стало чем-то вроде акции протеста против советской идеологии, отрицающей православие.
Идеология ушла, а традиция осталась. И люди, которые в течение всего остального года не занимаются никаким закаливанием, считают обязательным на Крещение окунуться в ледяную воду, чтобы смыть грехи. А иногда берут с собой и детей.
Всем ли можно окунаться?
Купание в проруби, как и любая физическая активность, имеет свои противопоказания. Роспотребнадзор категорически не рекомендует окунаться пожилым людям, беременным женщинам, людям с рядом заболеваний (сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, болезни дыхательных путей, а также заболевания желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и воспалительные заболевания носоглотки). По статистике, после крещенских купаний в больницах сильно увеличивается количество пациентов с инфарктами и инсультами.
И, конечно, такие купания противопоказаны детям.
Причем для малышей до трех лет запрет категорический, без вариантов.
В чем опасность?
У детей подкожный слой жировой ткани гораздо тоньше, чем у взрослых, поэтому он не способен защитить ребенка от переохлаждения. Не говоря о том, что такая резкая смена температуры — это огромный стресс как для психики, так и для всего организма.
Если все же соблюдение традиции и участие в ней ребенка для тебя важно, то лучше все равно избежать погружения в воду. Его можно заменить обливанием или обтиранием, которое длится не более пары секунд. После этого ребенка обязательно надо поместить в теплое помещение, одеть в несколько слоев одежды (лучше предварительно ее немножко нагреть) и дать теплое питье.
Но даже такой облегченный вариант купания может принести больше вреда, чем пользы, если будет разовой акцией. Другое дело — включить его в систематический процесс закаливания.
Как закаливать ребенка
Начинать закаливание можно в любом возрасте. Главное — соблюдать два правила: систематичность и постепенность.
То есть не сразу опускать ребенка в ледяную воду, а постепенно понижать температуру, наблюдая за самочувствием и настроением малыша.
Конечно, хорошо бы и родителям принимать участие в закаливающих процедурах, вдохновляя своим примером, а также совмещать закаливание с каким-нибудь спортом, хотя бы с зарядкой.
Вот тогда крещенское купание действительно может стать приятной и полезной семейной традицией, а не просто данью очень опасной моде.
Источник фото: Henley Design Studio: Pexels
