Содержание статьи:

• Удалиться из Instagram навсегда
• С помощью компьютера
• Используя смартфон
• Удалить аккаунт на время
• Временное удаление на компьютере
• Временное удаление со смартфона
• Видео инструкция по удалению профиля в инстаграм

Порой отказ от соцсетей благотворно влияет на нашу жизнь. Чтобы не было искушений каждый час проверять сообщения и новости, лучше временно или навсегда удалить профиль. Но данные рекомендуется все же сохранять — на случай возвращения. Команда сайта SOVA.Today решила облегчить вам поиск информации и собрала все инструкции в одной статье.

Многие пользователи заметили, что ведение аккаунта в Instagram отнимает время, которое можно было бы провести с большей пользой, посвятив рабочим и личным делам.

Компания Meta, владелец Instagram, была вынуждена признать, что примерно 12,5% пользователей из-за увлечения соцсетями испытывают проблемы со сном, работой, воспитанием детей, личной жизнью и карьерным ростом. Университет Британской Колумбии объясняет это тем, что жизнь, отображенная в Instagram, кажется пользователям более яркой и приятной, чем их собственная.

Но на популярность Instagram это никак не влияет. Соцсеть по-прежнему входит в десятку самых скачиваемых в России и в мире приложений. Международное агентство We Are Social обнародовало данные соцопросов: в 2021 году Instagram в России на четвертом месте по числу интернет-пользователей (61,2% ). Среднестатистический россиянин вне работы уделяет соцсетям 3 часа в сутки.

В ноябре прошлого года компания запустила тестирование функции «Сделай перерыв». В настройках появилась возможность напоминания о перерывах в десять, двадцать, тридцать минут. Предполагалось, что это позволит людям отвлечься от непрерывного пролистывания ленты. Скоро приложение будет периодически напоминать о необходимости отдыха, пока что такая функция доступна не всем.

Из кардинальных же мер, на сегодняшний день, у нас есть два варианта: удалить аккаунт на время или навсегда.

Удалиться из Instagram навсегда

Бывают случаи, когда аккаунт уже стопроцентно не нужен: например, он рекламировал услуги фирмы, а она закрылась.

Рассмотрим как грамотно это сделать.

Желающим удалить профиль, Instagram обязательно предлагает сохранить данные. Если согласны, отправляйте запрос на загрузку. На электронный адрес в течение двух суток будет отправлено письмо со ссылкой для скачивания всех видео и фото вашей страницы.

Оформление запроса не занимает много времени и доступно в приложении Instagram для Android и iPhone.

Откройте меню в профиле, перейдите в раздел «Настройки» — «Безопасность», выберите «Скачивание данных». Затем введите адрес электронной почты и пароль.

После удаления ваш профиль будет виден другим пользователям еще 30 дней. За это время вы можете передумать и восстановить аккаунт. Но если за месяц вы ни разу не зашли в Инстаграм, аккаунт исчезнет навсегда.

С помощью компьютера

Можно проделать операцию по удалению и с помощью стационарного компьютера. Для этого требуется:

• зайдите на сайт Инстаграма и кликните на «Помощь» (ориентируйтесь на нижний правый угол) ;

• в «Справочном центре» выберите в левом меню «Удалите свою учетную запись»;
• перейдите по ссылке, предложенной в статье;
• выберите причину удаления;
• введите пароль.

Используя смартфон

Если вы удаляетесь через приложение на телефоне, это займет чуть больше времени.

• войдите в свой профиль , нажмите «Настройки»;

• выберите «Помощь», затем «Справочный центр»;

• в появившемся меню выберите «Управлять своей учетной записью»;
• в поисковой строке вбейте запрос «Удалить профиль»;

• перейдите в статью «Как удалить свой аккаунт в Instagram»;

• кликните ссылку, указанную в статье;
• укажите причину удаления профиля
• введите свой пароль.

Удалить аккаунт на время

Раз в неделю любой пользователь Instagram имеет возможность отказаться от профиля на любой срок с правом дальнейшего восстановления страницы. Если аккаунт удален временно, другие пользователи его не видят. Чтобы восстановиться, нужно просто снова зайти в Instagram.

Временное удаление на компьютере

Если вы пользуетесь стационарным компьютером, нужно сделать следующее:

• зайдите на сайт Instagram под своей учетной записью;
• нажмите фото профиля;
• когда откроется меню, выберите «Настройки»;
• внизу страницы найдите ссылку «Временно отключить мой аккаунт» и нажмите на нее;
• откроется страница, где нужно выбрать причину вашего временного убытия;
• введите ваш пароль.

Временное удаление со смартфона

Здесь тоже все просто. Но так же, как в случае с окончательным удалением, немного побольше действий:

• зайдите в ваш аккаунт;
• найдите раздел «Настройки»;
• выберите «Помощь»;
• найдите и нажмите «Справочный центр»;
• на странице поддержки откройте «Управлять своей учетной записью»;

• в поисковой строке наберите «Временно отключить»;
• перейдите в статью «Как удалить свой аккаунт в Instagram»;
• нажмите ссылку «Как временно отключить свою учетную запись»;
• найдите статью «Сайт Instagram.com с мобильного браузера»;
• нажмите ссылку в первом пункте инструкции и перейдите в мобильный браузер;
• на главной странице вашего аккаунта нажмите «Редактировать профиль»;
• нажмите внизу страницы «Временно отключить мой аккаунт».

При любом вашем выборе, очень важно не терять свой логин и пароль, всякие обстоятельства бывают.

Если вы забыли пароль, его можно сбросить с помощью электронной почты, телефона или вашего аккаунта на Facebook. Если у вас потерян доступа к электронной почте, которую вы указали при регистрации, а ваши профили Instagram и Facebook не связаны, служба поддержки не сможет вернуть вам доступ к аккаунту.

Видеоинструкция по удалению профиля в Instagram