Миф №1. Кормящей маме нужна специальная диета
Обычно наши соотечественницы, давясь гречкой и вареной курицей, очень удивляются, узнав, что в европейских роддомах женщинам дают кофе, помидоры и шоколад. Диета кормящей матери – это один из пережитков советской педиатрии, которым современные врачи до сих пор мучают только что родивших женщин. Строгая диета не только бессмысленна, но и вредна, так как во время грудного вскармливания женщина должна питаться максимально разнообразно, чтобы насыщать не только себя, но и ребенка, который вместе с грудным молоком забирает много витаминов и полезных элементов. Жизнь молодой матери и так полна стресса, совершенно нет необходимости добавлять новый, лишая себя вкусной еды. Единственное ограничение состоит в том, что питание должно быть здоровым. На время грудного вскармливания лучше отказаться от слишком жирной пищи, фастфуда и, конечно, необходимо полностью исключить алкоголь. А дальше – наблюдать за ребенком. Если замечаешь реакцию – тогда есть смысл методом постепенного исключения искать продукт, который ее дает и убирать его из рациона. А если все нормально – ешь на здоровье, корми ребенка и радуйся жизни!
Миф №2. Младенцев на грудном вскармливании нужно допаивать водой
Не нужно. Даже в жару. В молоке содержится все необходимое, чтобы ребенок не испытывал не только голода, но и жажды.
Миф №3. Если мама заболела, нужно прекратить грудное вскармливание на время болезни
Если дело идет о вирусной инфекции, то скорее всего ты заразила ребенка раньше, чем заметила это. Инкубационный период вируса составляет несколько дней, а ты с ребенком находишься в таком тесном контакте, что не передать инфекцию просто невозможно. Но совершенно необязательно, что если ты болеешь, ребенок тоже заболеет. Грудное вскармливание – лучшая защита для ребенка, которая дает ему иммунитет от многих болезней. Ну и вирус передается воздушно-капельным путем, а не через молоко.
Конечно, если тебе настолько плохо, что нужно ложиться в больницу или принимать сильнодействующие лекарства, кормление придется прервать, тут без вариантов.
Миф №4. Грудное вскармливание – это сложно и тяжело
Болезненные ощущения при грудном вскармливании – это не редкость. Обычно они бывают в самом начале, когда грудь только привыкает к ребенку, и проходят со временем. Если боль не отпускает, на сосках появляются трещины и кровь, обязательно обратись к врачу и консультанту по грудному вскармливанию. Вероятно, ребенок захватывает грудь неправильно, доставляя тебе тем самым неприятные ощущения, и скорее всего это можно скорректировать. Первые месяцы жизни ребенка грудное вскармливание является огромной, возможно, даже основной частью жизни молодой мамы. И постоянно терпеть боль – не нормально.
Миф №5. Чтобы молока было больше, надо пить чай с молоком
Это миф из серии бабушкиных советов. Никакие конкретные продукты не влияют на количество молока. Чтобы увеличить лактацию, тебе понадобится помощь ребенка. Чем чаще ты будешь прикладывать его к груди, тем больше будет молока.
А вот больше пить – это полезный совет. Во время грудного вскармливания женщине необходимо больше жидкости, чем обычно. А будет ли это чай с молоком, без молока или просто вода – неважно.
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels
