Дженнифер Энистон, Кристина Асмус и другие звезды, страдающие от бессонницы

Телеведущая не стесняется публично обсуждать довольно деликатные темы вроде своих вредных привычек или удаления грудных имплантатов. Так что ничего удивительного, что и о проблемах со сном она тоже высказывалась весьма откровенно: «У меня, например, начались проблемы со сном и с нервной системой. Бессонница! Как нормальный человек, в 11 вечера уснуть не могу — засыпаю только под утро, просыпаюсь к обеду. У меня неправильный режим». Свое состояние Кудрявцева объясняла стрессами и напряженным графиком работы с ненормированными часами и постоянными перелетами. Тут уж, действительно, легко запутаться, где день, а где ночь. При этом Лера давно отказалась от кофе, заменив его чаем. Однако даже этот успокаивающий напиток до конца проблему не решил.

После развода с Гариком Харламовым у актрисы на нервной почве началась бессонница. Даже в обычном режиме Асмус спит не больше шести часов — это максимум, который она может позволить при своей загрузке. Но в период расставания с мужем она большую часть ночи ворочалась с телефоном в руках, отключаясь в лучшем случае часа на 3. Не помогали ни успокоительные, ни расслабляющая музыка. Более или менее сработало то, что Кристина наладила питьевой режим — по крайней мере, внешне она стала выглядеть лучше. А дальше все наладилось, когда прошло время.

Возможно, странности Виктории вроде сомнительных высказываний в адрес 5G-технологий или заявлений о способности понимать язык пчел связаны с тем, что инстадива просто плохо и мало спит. Боня не раз жаловалась подписчикам, что постоянная смена часовых поясов и усталость привели к развитию у нее бессонницы. Что ж, ночные часы красотка заполняет долгими размышлениями и чтением книг.

Когда певица заседала в жюри проекта «Маска» на НТВ, она очень сильно стрессовала. И жаловалась, что накануне выпусков, где нужно было выгонять участников, совершенно не могла уснуть — так переживала. Сон нормализовался сам собой, когда завершилось шоу.  

2017-й выдался для актрисы непростым. Сначала ее сын Семен повредил ногу, а затем стало известно о серьезной болезни Дианы, сводной сестры Бледанс, с которой они только-только наладили отношения (сейчас женщины вновь не общаются). Врачи утверждали, что женщине, страдающей от гепатита, осталось буквально несколько месяцев, и Эвелина подключилась к сбору средств для ее спасения. Нервы дали о себе знать, и звезда начала часто просыпаться посреди ночи, не находя себе места.

Звезде сериала «Друзья» мешают нормально высыпаться… собственные мысли. Энистон любит говорить о том, что мозг проводит «заседания комитета» в ее голове. Правда, Джен научилась договариваться с собой. Ее правила просты: отключить и убрать подальше смартфон, помедитировать перед сном и принять на ночь душ (не дольше пяти минут). Все это помогает актрисе расслабиться и настроиться на отдых.

На проекте «Мартовские иды» Джордж Клуни был и актером, и сценаристом, и продюсером, и режиссером. Работы было столько, что он думал о ней постоянно и совсем не мог уснуть. В постель он шел, как примерный человек, в 10 вечера, но постоянно просыпался. На помощь пришел… телевизор. Клуни включал ящик, и он его убаюкивал и помогал отвлекаться от лишних мыслей.

Пожалуй, тяжелее всех бессонницу переживала Ким. Несколько лет назад актриса даже начала отказываться от ролей из-за своих проблем: она абсолютно не могла нормально спать на протяжении нескольких месяцев. Позже Кэттролл рассказала, что ситуация опустошила ее, а тот период стал невероятно тяжелым. Справиться ей помогли методики психиатра, разработавшего для звезды особую терапию.

Источник фото: кадр из фильма «Бойцовский клуб»