Как проявляется недуг?
В последнее время все так часто говорят о холодовой аллергии, что неплохо было бы разобраться в том, что же из себя представляет данный недуг. По словам экспертов, аллергия на холод — определенная реакция организма на резкое снижение температуры, ветер, снег или даже сильный дождь. Обычно такая реакция проявляется высыпаниями и покраснением, напоминающем аллергическую крапивницу. Зачастую в самом начале недуг очень похож на простудное заболевание, поэтому многие не могут его правильно идентифицировать и начинают принимать лекарства, как при ОРВИ.
Основные симптомы аллергии на холод:
- Припухлость, покраснение или небольшой отек кожи (в основном на лице и руках)
- Шелушение открытых участков кожи и появление небольших пузырьков
- Заложенный нос, чихание, насморк, слезоточивость (появление рези или жжения в глазах, они начинают слезиться и сильно чесаться)
- Одышка и кашель
- Резкая головная боль
- Озноб и головокружение
Как защитить себя от аллергии на холод?
Врачи напоминают, что лечение аллергии на холод в принципе не отличается от смягчения других подобных реакций организма на раздражающие факторы. Для начала следует прекратить контакт с провоцирующим раздражителем (в данном случае, когда речь идет о холоде, необходимо избегать переохлаждений и выбирать соответствующую одежду, которая поможет защитить открытые участки кожи). Также можно использовать специальные средства, которые защитят кожу и минимизируют неприятные последствия.
Чтобы избежать возвращения неприятных симптомов в дальнейшем, необходимо уже сейчас предпринять определенные профилактические меры:
- Отказаться от длительного пребывания на улице (пеших прогулок), когда температура опускается ниже 8-10 градусов
- Выбирать одежду из натуральных тканей и не забывать про термобелье
- Защищать кожу от мороза и ветра (шарфы, перчатки, капюшон, балаклава и прочие зимние аксессуары будут весьма кстати)
- За 30 минут до выхода из дома наносить на кожу жирный крем и бальзам на губы (это защитит от переохлаждения и обветривания)
- Чтобы избежать эффекта влажного носа и насморка на морозе, регулярно делай массаж щек, лба и носовой пазухи
- Отказаться от жирной, соленой, жареной и копченой пищи, провоцирующей аллергическую реакцию и прочие неприятные последствия. Лучше добавить в рацион больше овощей, фруктов, зелени, круп и кисломолочной продукции
- Добавить активностей и умеренную физическую нагрузку
- Принимать витамины и полезные микроэлементы
Фото: behrouz sasani/Pexels
