Ребенок захлебывается от рыданий, катается по полу и колотит руками и ногами по земле. А тебе под эту самую землю хочется провалиться — от жалости к себе и ребенку, беспомощности, отчаяния и стыда (если люди смотрят). В такой момент ты готова сделать что угодно: обещать исполнение всех желаний, упрашивать, угрожать, запугивать, лишь бы это прекратилось. Хотя на самом деле больше всего тебе хотелось бы лечь рядом и тоже заорать.
Истерика — это нормально
Не в том смысле, что надо ее поощрять или не пытаться предотвратить. А в том, что не надо демонизировать истерики и бояться их. Ребенку жизненно важно донести свои чувства и эмоции до родителя, важно, чтобы его услышали, обратили на него внимание. Если ребенка не будут замечать, он просто не выживет. А поскольку не только сформулировать, но и осознать свои чувства малыш не в состоянии, он выражает их, как умеет. В том числе через истерику.
Истерика — это всегда сообщение
Часто истинная причина истерики кроется не там, где мы ее ищем. Истерику может вызвать что угодно — от некупленной игрушки до невозможности потрогать солнце. Но то, что становится триггером истерики, не всегда является ее причиной. Ребенок может быть голодным, замерзшим, невыспавшимся — физиологические причины истерики встречаются гораздо чаще, чем тебе кажется. Вспомни себя, когда ты голодна — все вокруг бесит, ничего не хочется, и ты готова убить каждого, кто встанет на твоем пути к еде. Только ты отдаешь себе отчет в том, что происходит, и можешь себя контролировать. А ребенок — нет. Он чувствует, что ему плохо, но не может понять, что именно не так. В итоге не так становится все, недовольство накапливается и выливается в истерику.
Правила родительского выживания во время истерики
Не давай эмоции
Эмоции — это дрова, которыми питается костер истерики. Хочешь продлить ее еще на полчасика? Ок, начни кричать, ругаться, взывать к совести. И наоборот: если тебе удастся сохранить спокойствие, истерика прекратится быстрее.
Не время для воспитания
Да, читать мораль бьющемуся в рыданиях малышу — не лучшая идея. Хотя бы потому, что он тебя не слышит и не воспринимает. Для него сейчас что твоя речь, что жужжание комара — все равно. В момент истерики ребенок реагирует не на слова, а на действия и эмоции.
Дай знать, что ты рядом
Покажи малышу, что ты рядом и готова помочь. Не нужно насильно обнимать, если ребенок вырывается. Просто присядь поблизости, чтобы быть на одном уровне с малышом, а не нависать сверху, и дай понять, что когда он справится с эмоциями и будет готов к общению, он может на тебя рассчитывать. Говори спокойным, убаюкивающим голосом.
Дай знать, что его чувства важны
Повторяй, что ты понимаешь злость/обиду/недовольство малыша, что он имеет право на свои чувства, что ты не ругаешь и не осуждаешь его, а хочешь помочь. Предложи вместе придумать решение проблемы. Когда градус истерики спадет, ребенок будет способен принять участие в обсуждении, и вполне вероятно, что вы вместе придумаете решение проблемы.
Будь уверенной, но не жесткой
Твоя задача — дать ребенку твердую почву под ногами в тот момент, когда для него смешиваются все ориентиры. Поэтому даже если ты ни в чем не уверена, если тебе так же обидно и страшно, если ты не знаешь, что делать, не показывай этого. В этом вообще заключается вся суть родительства, и в моменты истерики она проявляется особенно ярко. Если ты не в силах удовлетворить желания ребенка, говори об этом прямо, но спокойно. Нет, мы не можем купить эту машинку, это слишком дорого. Нет, солнце не спустится с неба, чтобы ты его потрогала. Если понадобится, повтори это несколько раз, а затем предложи ребенку придумать альтернативный вариант того, что могло бы его порадовать.
Резкие действия и громкие крики могут помочь только в экстренной ситуации. Например, когда ребенок бьется в истерике на дороге, а прямо на него несется машина. Тогда только хватать и бежать, ничего не объясняя.
А во всех остальных случаях — спокойствие, только спокойствие, как завещал нам Карлсон.
