По статистике, пренатальной (или дородовой) депрессии подвержены около 20% женщин, однако о ней практически не говорят ни в массовой культуре, ни в прессе, ни на курсах подготовки к родам, ни в женских консультациях.
Причины пренатальной депрессии
Беременная женщина может быть подвержена депрессии из-за совокупности причин — гормональной перестройки организма, токсикоза и других проблем со здоровьем, страха перед будущим, тоски по привычной жизни, которая больше не будет прежней… Если женщина испытывает симптомы пренатальной депрессии (подавленность, отсутствие энергии, проблемы со сном, чувство страха, ухудшение памяти, отсутствие аппетита и даже суицидальные мысли), это совершенно не означает, что беременность нежелательная. Можно искренне мечтать о ребенке, планировать беременность, а после ее наступления не испытывать ни счастья, ни душевного подъема.
Беременность — это счастье?
Пренатальная депрессия часто является предвестником послеродовой депрессии, а также довольно опасна не только для женщины, но и для плода — может спровоцировать преждевременные роды, задержки в развитии ребенка. Почему же в таком случае о ней так мало говорят и практически не работают с беременными в депрессивном состоянии?
Всему виной прочно укоренившиеся в сознании стереотипы, постоянно поддерживаемые массовой культурой. Беременность — это счастье! Лучшее время в жизни женщины! Наслаждайся! Перепады настроения тоже по старой доброй традиции списывают на беременные причуды, и вызывают они не сочувствие и желание помочь, а в лучшем случае снисходительную улыбку: «Сегодня она рыдает, а завтра соленых огурцов с вареньем захочет, такие они смешные, беременные!»
Но самое страшное — это шейминг беременных женщин за социально неодобряемые чувства. Ты не можешь грустить, не можешь бояться и беспокоиться, так как этим ты навредишь ребенку, а думать нужно в первую очередь о нем.
В результате женщины оказываются в заточении со своими чувствами и эмоциями, которыми ни с кем нельзя поделиться, а со всех сторон — из фильмов, сериалов, рекламы — на них смотрят счастливые беременные, переживающие «самый чудесный период своей жизни», что ко всем прочим переживаниям добавляет ощущение собственной неполноценности, неправильности.
Признание проблемы — шаг к ее решению
Безусловно, депрессивные состояния, особенно в такой уязвимый период, как беременность, нужно обсуждать и лечить с помощью специалистов. Однако и каждая из нас может сделать маленький шаг к тому, чтобы беременные женщины не оставались со своей проблемой один на один. Мы уже смогли признать, что дети — это не всегда праздник и счастье, что можно любить своего ребенка больше всех на свете, но при этом мечтать отдохнуть от него. Уставшим матерям есть где получить поддержку, о них снимают фильмы, их истории рассказывают в прессе. Хочется верить, что и беременные женщины со временем тоже смогут найти поддержку общества и культуры.
Фото автора Tima Miroshnichenko: Pexels
