Почему на шее появляются морщины?
По словам косметологов, помимо основной причины (возраста), спровоцировать появление так называемых колец Венеры на шее могут следующие факторы:
- Чрезмерная любовь к загару
- Обезвоженность организма
- Резкий набор или потеря веса
- Генетическая предрасположенность
- Малоподвижный образ жизни
- Злоупотребление вредными привычками
Фото: cottonbro/Pexels
Как самостоятельно избавиться от первых признаков старения на шее?
Проблему, как известно, проще предотвратить, чем потом пытаться всеми способами ее решить. Так, например, чтобы не усугублять ситуацию, попробуй придерживаться следующих правил:
- Во время работы за компьютером следи за тем, чтобы подбородок был приподнят (а не прижат к груди, иначе морщин станет еще больше).
- Обязательно используй увлажняющие и питательные бьюти-средства для зоны декольте и шеи.
- Выпивай суточную норму воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Во время сна используй не очень высокие подушки, чтобы мышцы шеи не перенапрягались.
- Во время разговора по смартфону используй гарнитуру, а не говори, прижав трубку к плечу. Это негативно влияет на мышцы и провоцирует появление еще большего количества морщин.
Что касается упражнений, то для наилучшего эффекта их необходимо выполнять 2-3 раза в неделю. Кроме того, гимнастику можно чередовать с массажем, чтобы вернуть тонус коже и избавиться от признаков возрастных изменений.
- Для начала выполни наклоны головы из стороны в сторону, вперед и назад.
- Положи ладони на шею, чтобы создать сопротивление, начни двигать головой назад и вперед (повтори 10 раз).
- Прижми голову к правому плечу, зафиксируй на несколько минут, вернись в исходное положение. Повтори то же самое с левым плечом. Сделай упражнение по 5 раз на каждую сторону.
- Намочи полотенце в теплой соленой воде, сверни в жгут и слегка похлопай под подбородком, разводя концы полотенца.
Фото: John Diez/Pexels
