Таролог и парапсихолог Галина Янко поделилась нестандартными способами наполнения себя энергией.
Проведи ревизию
Чаще всего мы тратим энергию на вещи, которые не приносят нам радости. Сначала нужно пересмотреть свою жизнь! Возможно, ты найдешь те места, где ты тратишь очень много сил, но взамен ничего не получаешь. Возьми листок бумаги и раздели его на несколько частей: семья, работа, друзья, здоровье и т.д. Затем нужно взять цветные карандаши или фломастеры — каждый цвет будет обозначать эмоцию. Зеленый — грусть, оранжевый — энергия, красный — тревога, серый — усталость, голубой — умиротворение. Затем нужно закрасить каждую сферу тем цветом, который больше всего ей подходит.
Очень важно обращать внимание на собственные ощущения. Даже если на работе у тебя довольно солидная должность, но от нее очень много проблем, то следует это отобразить в этой схеме. Как только ты честно все закрасишь, картина станет более четкой. Ты поймешь, какая из жизненных сфер проседает, и сразу же можно начать работать над ней, чтобы наполниться энергией.
Ищи предназначение
Когда человек счастлив и живет по своему предназначению, то непроизвольно сам наполняется энергией. Чтобы отыскать себя, я предлагаю использовать различные инструменты.
Задай себе вопрос: «Чем бы я занималась, если бы не нужно было зарабатывать?» Если бы ты ничего в своей жизни не поменяла — значит, ты на правильном пути!
Есть еще одно хорошее упражнение: представь несколько вариантов своего существования. Как у кошек — девять жизней. Кем бы ты хотела в них быть? Пофантазируй, абстрагируйся от реальности! К примеру, тебе хотелось бы гонять на мотоцикле — значит тебе, возможно, не хватает острых ощущений. Попробуй более активно проводить свободное время. Прыжок с парашютом или что-то в этом роде исправят ситуацию!
Составь список достижений
Очень часто поток энергии зависит от самооценки: если она занижена, то у тебя не будет стимула восстановить энергетический запас. Чтобы раскрыть свои сильные стороны, можно написать список достижений. И сюда нужно записать абсолютно все, даже мелочи! Как только ты засомневаешься в себе, взгляни на этот список. Он точно придаст тебе сил и энергии!
Вспомни о счастливом моменте из жизни
Каждый человек заслуживает быть счастливым. Как бы это глупо ни звучало, но эту способность можно развить, чтобы каждый день приносил радость.
Попробуй вспомнить счастливый день из своей жизни и запомни это состояние. К примеру, твой день рождения, когда семья и друзья поздравляют тебя, дарят подарки. А потом попробуй умножить это состояние счастья!
Каждый день повторяй это упражнение, и через некоторое время ты заметишь радикальные изменения. После такой терапии ты точно почувствуешь прилив энергии!
Используй принцип нетворкинга
Нетворкинг — стиль выстраивания деловых отношений в окружении успешных людей. Когда смотришь на профессионалов своего дела, сразу же появляется стимул быть лучше!
В повседневной жизни важно общаться с такими людьми. Можно найти человека, который будет вдохновлять тебя и дарить заряд энергии.
